BRZO I JEDNOSTAVNO

Iskoristite sezonu sočnih krušaka i napravite ovaj ukusni i zdravi napitak koji će se svidjeti svima

  • Autor: E. K.
  • Zadnja izmjena 28.08.2020 19:49
  • Objavljeno 28.08.2020 u 18:07
tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Rimma Bondarenko / Alamy / Alamy / Profimedia

Smoothieji su prefini napitci koji kombiniraju voće i povrće te su najbolji način na koji možete vaše tijelo opskrbiti energijom i vitaminima

Smoothieji su sjajan način i da 'zakamuflirate' voće ili povrće koje vaša djeca inače ne bi željela konzumirati.

Kako je sezona krušaka, ovo zdravo voće iskoristite i za ukusni smoothie koji će se svidjeti i najmlađima.

Kruške su iznimno zdravo voće prepuno vlakana, a izvor su niza vitamina - C, K, B2, B3 i B6 - a sadrže i kalcij, magnezij, kalij, bakar te mangan.

Kruške sadrže i mineral bor, potreban našem tijelu zbog apsorpcije kalcija pa je ovo voće vrlo korisno i za osobe koje pate od osteoporoze. Zašto ne biste isprobali fini smoothie s kruškom i bananom koji se priprema brzo i jednostavno?

Potrebno je:

2 kruške

1 banana

1 šalica mlijeka

1/2 šalice jogurta

1/2 žličice cimeta

Kako se priprema:

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte. Ukrasite s cimetom ili malo kakaa. U slast!