ŽELJEZNA VOLJA

Evo kako Jessica Alba održava svoju zavidnu liniju

27.05.2015 u 11:21

Bionic
Reading

Modna ikona Jessica Alba jedna je od najljepših glumica u Hollywoodu, a njezina linija kojoj se svi dive rezultat je tjelovježbe i zdrave prehrane

Usprkos brojnim poslovnim i obiteljskim obvezama, zgodna se glumica, mama dviju djevojčica, ponosi vitkim i zategnutim tijelom.

U nedavnom je intervjuu za magazin Shape 34-godišnja Jessica priznala da, iako odlazi redovito na treninge, ne uživa u vježbanju.

'Neću sad muljati - iskreno, vježbanje je bezveze! Moram se dobro oznojiti jer inače imam dojam da nisam ništa napravila. Kad imam samo pola sata, napravim brzi kombinirani trening s čučnjevima i sklekovima. Više mi odgovara kad vježbam u grupi, što me motivira i bolje se koncentriram. Ovih dana često vježbam jogu koju kombiniram s podizanjem laganih utega. Volim i brzo bicikliranje. Lakše vježbam uz dobru glazbu, uz npr. 2 Chainz, Lil Waynea, Rihannu, Jay-Z-ja ili Beyonce', otkrila je Jessica.

Ispričala je i da je tijelo istesala još prije 10-ak godina zahvaljujući napornim pripremama za ulogu u seriji 'Dark Angel' koja ju je lansirala u zvjezdane visine.

'Trenirala sam ples, borilačke vještine, gimnastiku i vježbe snage. Tada sam usvojila naviku vježbanja i sjajno pripremila tijelo', rekla je Jessica, dodajući da se počela osjećati dobro u svom tijelu nakon što je postala mama.

'Nakon što sam rodila Honor i Haven postala sam puno sigurnija u svoj izgled. Želim i da moje kćeri budu zadovoljne svojim izgledom', govori lijepa glumica, ističući da jako pazi na prehranu.

Jessica kaže da svaki dan pije zdravi veganski smoothie od matcha čaja, banane i kokosovog maslaca, u koji doda malo leda.

'Popijem taj napitak prije vježbanja i on mi daje potrebnu energiju, a nemam osjećaj težine. Nekad taj smoothie popijem nakon vježbanja i sita sam do ručka', rekla je Jessica.