Na koži se odmah vidi kad tijelo nije hidrirano, a zimi i u prijelaznim razdobljima to se događa još češće zbog kombinacije hladnog zraka izvan kuće, suhog grijanja unutra i naglih promjena temperature koje remete hidrolipidnu barijeru.

Dermatolozi ističu tu i ključnu razliku: suha koža je trajni tip s manjkom ulja (sebuma) dok je dehidracija prolazno stanje nedostatka vode koje može zahvatiti čak i masnu kožu. Dobra vijest? Može se smiriti za nekoliko dana pametnim promjenama u njezi, prehranom bogatom vodom i navikama poput pijenja oko dvije litre tekućine dnevno.

Zatezanje nakon umivanja

Ako osjećate da vam se lice zateže odmah nakon čišćenja, to je najčešći znak oslabljene zaštitne barijere i manjka vode – često uzrokovano previše agresivnim gelovima, previše toplom vodom ili prečestim pranjem. Stručnjaci stoga savjetuju prelazak na blage, pH-uravnotežene čistače (idealno pH 5,5) i nanošenje hidratantne kreme dok je koža još vlažna, što omogućuje bolju apsorpciju. Zimi dodajte ovlaživač zraka da biste spriječili isušivanje zbog grijanja.

Siv i umoran ten

Dehidrirana koža gubi prirodnu svježinu, izgleda beživotno i sivo jer površinski slojevi nemaju dovoljno vlage. Dermatolozi preporučuju sredstva poput hijaluronske kiseline i glicerina koji privlače vodu, kao i okluzijske kreme (npr. s ceramidima) koje zaključavaju vlagu. Voće i povrće bogato vodom, primjerice krastavac ili lubenica, dodatno pomažu iznutra.

Naglašene fine linije oko očiju i usana

Kad fali hidratacija, sitne linije postaju vidljivije jer se površina 'skuplja' i gubi elastičnost – nije riječ o novim borama, već privremenim učincima dehidracije. Fokusirajte se stoga na slojevitu hidrataciju: serume ispod kreme i noćnu masku dva do tri puta tjedno. Izbjegavajte agresivne retinoide dok se stanje kože ne stabilizira.

Povećana osjetljivost kože

Dehidrirana koža reagira jače na proizvode koje ste prije tolerirali jer joj je barijera narušena: pecka nakon seruma, crveni brže ili 'zateže' čak i zbog vode. Pojednostavite rutinu: manje aktivnih sastojaka (izbjegavajte kiseline), više umirujućih poput pantenola ili centelle, i zaštitnih krema s ceramidima. Ako takvo stanje traje dulje od tjedan dana, posavjetujte se s dermatologom.

Ako vam pak puder ne stoji najbolje zbog hrapave teksture kože, nastale zbog manjka vlage, rješenje je hidratantna baza prije šminkanja, lagani enzimski piling jednom do dva puta tjedno i bogatija krema. Zimi masna koža često kompenzira dehidraciju viškom sebuma, pa birajte gel-kreme koje neće začepiti pore.

Masni sjaj i dehidracija

Mnogi su zbunjeni kad im se lice sjaji, a zategnuto je ili se ljušti tijekom zime. U ovom slučaju koža pojačava proizvodnju sebuma kao kompenzaciju za manjak vode, stvarajući mješavinu masnog sjaja i dehidracije. Budite pažljivi: koristite lagane hidratantne slojeve, gel-kreme i matirajuće serume s niacinamidom. Ključ je u ravnoteži te ne zaboravite nahraniti kožu i iznutra.