ZDRAVE NAMIRNICE

Cjelovite žitarice tope mast na trbuhu

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 21.10.2010 11:45
  • Objavljeno 21.10.2010 u 10:34
kruh žitarice

kruh žitarice

Izvor: Corbis / Autor: Corbis

Ako se želite riješiti masnih naslaga na trbuhu, jedite cjelovite žitarice, a rafinirane konzumirajte što rjeđe, pokazalo je istraživanje

Odrasle osobe koje dnevno jedu tri ili više obroka od cjelovitih žitarica, a unos rafiniranih ograniče na minimum, odnosno manje od jednom dnevno, imaju ravniji trbuh bez masnih naslaga.

To su rezultati opsežnog američkog istraživanja u kojemu je sudjelovalo 2834 muškaraca i žena u dobi od 32 do 83 godine. Ispitanici su ispunjavali niz upitnika, a prošli su i detaljne preglede tijela.

'Ovi rezultati pokazuju da je važno napraviti korjenitu promjenu prehrane te da nije dovoljno postojećoj prehrani samo dodati namirnice od cjelovitih žitarica', istaknuo je stručnjak Nicola McKeown koji je radio na istraživanju.

Najnovija otkrića iznimno su važna za ljudsko zdravlje, jer je već ranije otkriveno da su masne naslage na trbuhu vrlo opasne s obzirom na to da uzrokuju niz zdravstvenih tegoba.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi