OPREZ, DOLAZE PAKLENE VRUĆINE

Temperature sutra i do 40, vrhunac toplinskog vala u ponedjeljak!

vrućina

vrućina

Izvor: Pixsell / Autor: Vjeran Žganec-Rogulja

Početak vikenda obilježilo je vruće vrijeme, no to je samo uvod u toplinski val koji će vrhunac dosegnuti sutra te osobito u ponedjeljak. Temperature bi mogle rasti i do 40 Celzijevih stupnjeva. Neugodu će stvarati i vrlo tople noći jer se temperatura u mnogim predjelima neće spuštati ispod 25 stupnjeva

Sutra, odnosno u nedjelju, bit će sunčano, u većini krajeva vrlo vruće i sparno. Vjetar slab, poslijepodne do umjeren jugozapadni, u Slavoniji jugoistočni. Na Jadranu će sredinom dana uz obalu zapuhati do umjeren jugozapadni i zapadni, na otvorenom moru sjevernog Jadrana južni, a na južnom Jadranu sjeverozapadni vjetar. Jutarnja temperatura u Gorskome kotaru i Lici između 15 i 19, drugdje u unutrašnjosti od 19 do 24, na Jadranu od 22 do 27, a najviša dnevna između 34 i 39°C, samo u gorju i ponegdje na Jadranu malo niža.

U ponedjeljak će biti pretežno sunčano, u većini krajeva vrlo vruće i sparno. U noći od ponedjeljka na utorak očekuje se premještanje frontalnog poremečaja s osjetno hlanijim zrakom, pa je u kopnenom području i na sjevernom Jadranu lokalno moguće izraženije grmljavinsko nevrijeme.

U utorak i pogotovo u srijedu ponovno pretežno sunčano, ali osjetno ugodnije, manje vruće i sparno. Vjetar povremeno umjeren jugozapadni, potkraj ponedjeljka će okrenuti na sjeverni i sjeveroistočni.

Stručnjaci iz Zavoda za javno zdravstvo savjetuju da se držimo hlada, a na poseban oprez pozivaju kronične bolesnike. Sutra i osobito prekosutra očekuje nas, dakle, vrhunac toplinskog vala. Budite stoga oprezni!

- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati;
- ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu;
- izbjegavajte naporan fizički rad;
- pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera;
- jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama;
- rashladite tijelo - tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi;
- rashladite svoj dom - sobnu temperaturu držite ispod 32 °C danju i ispod 24 °C noću;
- nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala;
- stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale;
- koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore;
- tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu;
- svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.

Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se drže preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!