Russell Crowe (62) ponovno je u središtu pozornosti nakon što je podijelio fotografiju iz teretane s WWE zvijezdom Drewom McIntyreom, pokazujući svoje snažne i definirane ruke. Glumac je otvoreno progovorio o svom putu mršavljenja koji je započeo nakon završetka snimanja filma 'Nuremberg' kada je težio 125 kila.

Rezultat upornosti

Crowe je u najnovijoj objavi na Instagramu otkrio da je snimanje filma 'The Last Druid' u Španjolskoj od svibnja ove godine bilo izvrstan motivator za povratak u formu. 'Dugi znojni dani na prekrasnom španjolskom suncu definitivno su bili odličan motivator' otkrio je Crowe. Naglasio je važnost strpljenja i dosljednosti u procesu promjene, uspoređujući napredak sa slaganjem slojeva papira. 'Dosljednost je tvoj prijatelj', poručio je glumac svojim pratiteljima koji su ga u komentarima zasuli pohvalama za novi izgled.

Transformacija i nove navike

Glumac je u podcastu Joe Rogana, u studenome prošle godine, priznao da je nakon snimanja 'Nuremberga' imao oko 125 kilograma, dok je u trenutku snimanja emisije dosegao težinu od otprilike 100 kilograma. Ključnu ulogu u njegovom oporavku imale su injekcije u ramena i koljena te infuzije koje su smanjile kronične upale uzrokovane artritisom i starim ozljedama. 'Smirilo je puno stvari i uklonilo puno boli, tako da mogu ići vježbati i ne moram patiti dva ili tri sata nakon toga', objasnio je Crowe.

Osim napornih treninga, značajnu ulogu u gubitku težine imalo je i smanjenje konzumacije alkohola. Iako ističe da voli popiti piće, glumac je shvatio da s godinama mora biti oprezniji sa svojim kapacitetima. Danas nastoji izbjegavati usputna pića bez posebnog razloga, što mu je pomoglo da značajno smanji upalne procese u tijelu i vrati se u vrhunsku formu za nadolazeće projekte poput filmova 'The Last Druid' i 'Highlander'