ZDRAVLJE U ČAŠI

Voćnim sokovima protiv bolesti

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 07.11.2010 11:59
  • Objavljeno 07.11.2010 u 08:00
voće, hrana

voće, hrana

Izvor: Corbis / Autor: photocuisine/Corbis

Voćni sokovi su bez pogovora iznimno zdravi. Različiti okusi i vrste slasnih napitaka pomažu u borbi protiv određenih bolesti, a znanstvenici svakoga dana otkrivaju nove prednosti tih vitaminskih bombi

Nedavno su znanstvenici otkrili da sok od cikle pomaže pri smanjenju izloženosti demenciji, a sadržava i nitrate koji potiču tok krv te dopremanje krvi do mozga. Ukusni i slatki sokovi svako su zdravi, no treba pripaziti na količinu njihove konzumacije jer previše soka može biti loše za zube.

Sok od nara pomaže u borbi s rakom prostate. Naime, nar sadrži koktel sastojaka koji pomaže u smanjenju oštećenje stanica u slučaju oboljenja od raka. Osim toga, sok od nara je prepun antioksidansa te je vrlo koristan u smanjenju razine kolesterola i borbi sa srčanim bolestima.

Sok od grejpa preporučuje se svima koji žele izgubiti koji kilogram jer vrlo učinkovito pomaže organizmu u razgradnji šećera.

Sok od jabuke koristan je borbi protiv zloglasne Alzheimerove bolesti. Upravo taj sok u mozgu održava razinu tvari koje su ključne za memoriju i zdravlje mozga. Osim toga, jabučni sok je odličan za snižavanje kolesterola i probavu zbog vlakana.

Sok od trešnje odličan je za grčeve i neugodni giht. Stoga se upravo ovaj slasni napitak preporučuje trkačima jer je prepun antioksidansa koji su nužni za smanjenje pojave grčeva.

Sok od naranče djelotvoran je za bolesti srca jer sadrži određenu vrstu antioksidansa koji poboljšava tok krvi. Isto tako

Charlie Drevstam/Johnér Images/Corbis

Charlie Drevstam/Johnér Images/Corbis

Izvor: Corbis / Autor: Charlie Drevstam/Johnér Images/Corbis

Svaka vrsta voćnog soka ima dobrobiti za ljudski organizam

pomaže kod pojave neugodnih bubrežnih kamenaca.

Sok ad ananasa odličan je za osobe koji imaju problema s artritisom. Enzimi u ovome soku pomažu organizmu da probavi proteine. Osim toga, pomaže pri smanjenju simptoma kašlja i prehlade, pa se i preporučuje za vrijeme jeseni i zime.

Sok od crnoga grožđa smanjuje rizik gubitka pamćenja, smanjuje razinu kolesterola, a može imati jednak učinak kao i tableta protiv glavobolje.

Sok od mrkve smanjuje rizik obolijevanja od raka, jača imunitet jer sadržava velike količine vitamina C, zahvaljujući vitaminu A pomaže u očuvanju vida, a zbog vlakana potpomaže probavu.

Sok or rajčice kao stvoren je za one koji se vole sunčati jer smanjuje opekline od sunca. Znanstvenici su dokazali da je upravo tvar koja čini rajčicu žarko crvenom odličan antioksidans. Otkriveno je da redovita konzumacija rajčica, bilo kuhanih ili cijeđenih, smanjuje rizik obolijevanja od raka prostate.

Sok od borovnice djelotvoran je u borbi protiv demencije. Borovnice sadrže supstance koje pomažu mozgu da ostane zdrav, stabiliziraju razinu šećera u krvi te smanjuju apetit i želju za hranom.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi