Nije važno samo rashladiti prostor, nego prije svega spriječiti da se tijekom dana uopće pregrije.

Jedna od najčešćih pogrešaka je držanje prozora otvorenima tijekom najveće vrućine. Ako je vanjska temperatura viša nego u stanu, time samo puštate vrući zrak unutra. Prozore otvorite rano ujutro ili kasno navečer, kada je zrak svježiji, a idealno je napraviti propuh otvaranjem prozora na suprotnim stranama stana.

Prema podacima američkog Ministarstva energetike, čak oko 30 posto neželjene topline u dom ulazi kroz prozore. Zato stručnjaci preporučuju da tijekom dana držite spuštene rolete, žaluzine ili guste zavjese, osobito na prozorima okrenutima prema jugu i zapadu.

Isprobajte trik s mokrom plahtom

Ova metoda ponovno je postala popularna tijekom posljednjih toplinskih valova u Europi. Lagano navlaženu pamučnu plahtu ili veliki ručnik objesite ispred otvorenog prozora tijekom večernjih sati. Dok zrak prolazi kroz mokru tkaninu, voda isparava i stvara osjećaj svježijeg zraka u prostoriji.

Njemački trik sa smrznutim bocama vode

Jedan od najpopularnijih trikova koji posljednjih godina preporučuju njemački mediji vrlo je jednostavan. Zamrznite dvije ili tri velike boce vode i navečer ih postavite ispred ventilatora. Zrak koji prolazi oko ledenih boca bit će osjetno hladniji, a prostorija će djelovati ugodnije nekoliko sati.

Ventilator nemojte uvijek usmjeriti prema sebi

Ako želite što prije izbaciti vrući zrak iz prostorije, ventilator postavite ispred otvorenog prozora tako da puše prema van. Na taj će način izvlačiti topao zrak iz stana, dok će svježiji večernji zrak prirodno ulaziti kroz druge otvorene prozore.

Izbjegavajte pećnicu i druge izvore topline

Pećnica, štednjak, sušilica rublja pa čak i perilica posuđa dodatno zagrijavaju prostor. Tijekom toplinskog vala radije birajte hladne obroke poput salata ili kuhanje ostavite za večernje sate. Televizori, računala, punjači i klasične žarulje neprestano stvaraju toplinu. Isključivanjem uređaja koje ne koristite nećete samo rashladiti stan, nego ćete smanjiti i potrošnju električne energije.

Zamrznite jastučnicu

Možda zvuči neobično, ali stručnjaci za spavanje savjetuju da jastučnicu ili laganu pamučnu pidžamu stavite u plastičnu vrećicu i na dvadesetak minuta u zamrzivač prije odlaska na spavanje. Hladnoća neće trajati cijelu noć, ali može pomoći da lakše zaspite.

Rashladite tijelo, a ne prostoriju

Ako je u stanu prevruće, dovoljno je rashladiti dijelove tijela kroz koje prolaze velike krvne žile. Nekoliko minuta držite zapešća pod hladnom vodom ili uronite stopala u lavor s hladnom vodom. Tijelo će vrlo brzo osjetiti olakšanje.

Spavajte što niže

Topli se zrak prirodno diže prema stropu, pa je pri podu uvijek nekoliko stupnjeva svježije. Ako imate mogućnost, tijekom najvećih vrućina spavajte na nižem krevetu ili čak na madracu postavljenom na pod.

Biljke također mogu pomoći

Iako neće zamijeniti klima-uređaj, veće sobne biljke poput fikusa, areka palme ili monstere isparavanjem vode mogu blago rashladiti zrak i stvoriti ugodniju mikroklimu u prostoriji.

Stručnjaci ističu da nijedna od ovih metoda sama po sebi neće potpuno zamijeniti klima-uređaj tijekom ekstremnih vrućina. No kada ih kombinirate npr. spuštene rolete tijekom dana, pravilno provjetravanje navečer, ventilator, smrznute boce vode i izbjegavanje dodatnih izvora topline, temperatura u stanu može biti osjetno niža, a boravak mnogo ugodniji čak i usred toplinskog vala.