U KRPE NA VRIJEME

Odlazak u krevet prije ponoći smanjuje tinejdžerski bijes

  • Autor: N. LJ. J
  • Zadnja izmjena 11.02.2010 09:58
  • Objavljeno 11.02.2010 u 09:15
budilica žena spavanje

budilica žena spavanje

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Ako tinejdžeri odlaze u krpe prije ponoći, ponašat će se manje impulzivno i bit će manje skloni ispadima bijesa

Istraživanje je provedeno u Japanu na 1.934 tinejdžera, a objavljeno u časopisu Journal of Adolescence.

Ovo je prvo takvo istraživanje koje je povezalo kasni odlazak u krevet s agresivnim ponašanjem.

Kasnijim odlaskom u krevet povećava se delikventno ponašanje i postižu se slabiji rezultati na školskim ispitima. Većina onih koji kasno odlaze u krpe zapravo gleda televiziju ili je za računalom. Oni također manje sudjeluju u školskim i izvanškolskim aktivnostima.

Liječnici preporučuju odlazak na spavanje prije ponoći te redovito vježbanje kako bi se lakše zaspalo.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi