'To je normalno. Proći će', više ne vrijedi, kaže Sanja. dodajući da umor, nesanica, valunzi, tjeskoba i druge hormonalne promjene nisu nešto što treba 'izdržati'. Program zato kombinira pametan, prilagođen trening, razgovore sa stručnjacima i konkretan priručnik kao vodič kroz cijelo razdoblje, stoji u priopćenju.

U fokusu je trening koji poštuje tijelo, uz podršku tri trenerice: Jelene Sremić Lulić (snaga i otpornost), Ivane Šalov (joga i balans), te same Sanje Žuljević (hormonska i metabolička podrška).

Tu je i Puls.E podcast koji ruši mitove i donosi odgovore na pitanja koja žene često ne izgovaraju naglas – o emocijama, zdravlju, hormonima i svemu između. Uz sve to, sudionice dobivaju i priručnik koji mogu čitati i dok se sunčaju na plaži, a nude jasne smjernice: od prehrane i suplemenata do treninga i emocionalne podrške.

'Menopauza nije kraj - ako znaš kako je dočekati, može biti početak tvoje nove snage', zaključuje Žuljević. Više informacija i prijave se mogu napraviti OVDJE.

Uz sve to, Sanja je napisala i Priručnik – vodič kroz peri/menopauzu , praktično, jednostavno, edukativno i zabavno:

• Kako prepoznati simptome – i na njih pametno odgovoriti?
• Što se događa s tvojim hormonima i što s vremenom učiniti?
• Kako trenirati kad ti energija skače i pada?
• Što prehrana i suplementi mogu učiniti za vašu ravnotežu?

Najbolji dio priče jest što će se program nadograđivati novim sadržajima, informacijama i savjetima jer ovo je tema koja nije vruća samo ovog ljeta.

Program ME, NO PAUZA nudi konkretne alate, tehnike, informacije te zajednicu aktivnih, samosvjesnih žena koje žele podržavati i biti jače nego ikad. 'Ovo je razdoblje najveće snage, mudrosti i slobode žene. Treba shvatiti pravila i početi igrati novu igru, inače igraš protiv sebe, a znamo kako to završiti', objašnjava Sanja.