TAJANSTVENI MOZAK

Kako riješiti složene probleme? Odspavajte popodne!

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 23.04.2010 09:26
  • Objavljeno 23.04.2010 u 08:00
muškarac spava umor ured spavanje

muškarac spava umor ured spavanje

Izvor: Corbis / Autor: Turbo/Corbis

Popodnevno drijemanje iznimno je dobro za mozak. Zahvaljujući kratku spavanju tijekom dana, omogućujemo mozgu da riješi složene probleme

Sportašima i izvrsnim studentima uvijek se savjetuje redovit i kvalitetan san koji je sastavni dio dobre pripreme za važnu utakmicu ili ispit. Najnovije istraživanje pokazuje da je uz kvalitetan noćni san, važno i poslijepodnevno drijemanje. Znanstvenici kažu da kratko popodnevno spavanje poboljšava kognitivne funkcije.

Do tih su rezultata došli zahvaljujući velikom istraživanju bostonskog Centra za spavanje. Ispitanici su gledali labirinte u 3-D tehnici i morali pronaći izlaz. Uočeno je da se znatno bolje snalaze oni ispitanici koji su tijekom poslijepodneva kratko odspavali.

Znanstvenici smatraju da je to zato što mozak koristi san da bi povezao naizgled nepovezane stvari, odnosno one koji se na javi čine nelogičnim. Ovo je još jedno istraživanje koje pokazuje da mozak tijekom sna pronalazi rješenja koja ljudima u svjesnom stanju ne padaju napamet.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi