Tko ne bi želio imati zategnute i vitke noge kakvima se ponose Miley Cyrus ili Selena GomezUz malo truda, i ti možeš svoje noge stesati i ponosno se šetati u vrućim hlačicama ili minicama.

Tajna vitkih nogu Miley Cyrus (19) je u bicikliranju i puno kretanja. Idi pješice kad god je to moguće, a super je ideja da umjesto lifta koristiš stepenice!

'Svugdje idem biciklom. Zdravije je, zabavnije i – ne zagađuje okoliš', savjetuje Miley koja redovito šeće i sa svojim psom.

Dakle, umjesto da na Fejsu zavidno promatraš kako se drugi super zabavljaju, nagovori frendicu i rolajte, biciklirajte ili šećite. Sportovi poput plivanja mogu ti pomoći da bez nepotrebnog naprezanja ojačaš tonus mišića nogu i smanjiš nakupljanje celulita koji nažalost pogađa i vrlo mlade cure.

Podsjećamo da su tri osnovna 'oružja' u borbi protiv celulita prehrana, tjelovježba te unos dovoljno tekućine, a ne zaboravi ni na masažu i kreme. Ako ti se učini da ti se kad počneš vježbati celulit povećao, nemoj se previše brinuti - to je samo mišić izbacio celulit koji je prije bio skriven. Vidljivog ga lakše možeš tretirati.

202815,202774 ,202720 ,202601Sljedeći je korak depilacija. Bezbroj je metoda pa tako možeš brati između depilacije vrućim ili hladnim voskom, uklanjanja dlačica epilatorom, kremom ili se možeš odlučiti i za onu najklasičniju metodu - brijanje. Postoje još neke varijante, ali ove su najčešće. Depilacija voskom daje najdulje rezultate (nekoliko tjedana si bez dosadnih dlačica), a uz kremu ćeš biti 'mirna' između tri i sedam dana. Ako se odlučiš za brijanje britvicom, to ćeš morati obavljati svakodnevno. Najdugotrajnija je depilacija šećernom pastom.

Još jedna napomena: ako se odlučiš uklanjati dlačice kremom za depilaciju, strogo se pridržavaj uputa.

Budući da se koža nogu vrlo brzo suši i poželjno ih je svaki dan ih obilato namazati hidratantnom kremom ili losionom. Ljeti se možeš odlučiti i za posebnu kremu sa sjajnim česticama. I, naravno, ne zaboravi zaštititi noge svaki dan kremom za sunčanjeKako bi zaokružila svoj ljetni look, nogu možeš ukrasiti i 'nanožicom', odnosno lančićem oko gležnja koji savršeno izgleda u kombinaciji s jednostavnim japankama, a već su je isfurale kalifornijske kul cure Ashley Benson i Vanessa Hudgens.