ON LINE KALKULATOR

Izračunajte koliko ćete kilograma otopiti dijetom

  • Autor: tportal.hr/Vlm
  • Zadnja izmjena 22.02.2012 16:35
  • Objavljeno 22.02.2012 u 16:35
žena hrana dijeta mršavljenje

žena hrana dijeta mršavljenje

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Ovisno o dijeti koju prakticirate te načinu života, možete pronaći formulu za efikasan gubitak kilograma

Dijete koje preporučuju da se dnevno u organizam unese 500 kalorija manje kako bi se mjesečno izgubilo dva kilograma pokazale su se pogrešnima, tvrdi tim britanskih istraživača, a prenosi Daily Mail. Naime, njihov je zaključak da se smanjenim unosom kalorija usporava i metabolizam te time i mršavljenje. Ipak, nisu sve vijesti loše. Stručnjaci su kreirali online kalkulator koji omogućuje da steknete realističniju sliku o tome koliko ćete kilograma izgubiti ovisno o dijeti koju prakticirate.

Ovo je istraživanje bitno jer je dokazalo da je za gubitak kilograma potrebno više od redukcije unosa kalorija. Konkretno, stoji u studiji, dvostruko je teže smršavjeti nego se udebljati.

Stara računica kaže da je, ako se unosi 100 kalorija manje na dan, gubitak težine pet kilograma. No prema korigiranoj, odnosno odsad vrijedećoj računici – upola manje, tek dva i pol kilograma u mjesec dana gladovanja. Dakako, to se može poboljšati uključite li u dijetu i vježbanje.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi