PRIRODNO I ZDRAVO

Đumbir je moćan prirodni lijek za brojne tegobe

  • Autor: M. C.
  • Zadnja izmjena 05.04.2014 08:38
  • Objavljeno 05.04.2014 u 08:38
đumbir

đumbir

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Đumbir ima specifičan okus koji ne odgovara svima, ali u puno je kultura poznat kao lijek za mnoge tegobe i simptome

Jača pamćenje

Nedavna studija u na Tajlandu proučavala je žene u dobi od 50 do 60 godina koje su redovno koristile đumbir. Nakon pola godine poboljšale su im se kognitivne funkcije i pamćenje. Znanstvenici zaključuju da zbog toga đumbir može biti dobar za prevenciju Alzheimerove bolesti. Sve je više dokaza da đumbir ima neurozaštitnu funkciju, pa se savjetuje da dnevno pojedete oko 100 grama naribanog đumbira u raznim jelima.

Prirodni lijek protiv boli

Zahvaljujući protuupalnim svojstvima đumbir može pomoći kod boli u zglobovima i mišićima jer djeluje kao analgetik. Neke novije studije čak tvrde da može ublažiti simptome artritisa.

Liječnica Pam Stone istaknula je za bodyandsoul.com.au da u ovom slučaju treba veća količina đumbira od 100 grama. Ako osjećate tek neznatnu bol, onda će vam pomoći šalica čaja od đumbira. Za jače boli je pak potrebno posjetiti naturopata koji će odrediti točnu količinu đumbira.


Alergije

Đumbir je dobar i za borbu protiv klasičnih znakova alergije poput curenja iz nosa, suznih očiju te kašlja. Složite li napitak od tople vode, limuna, meda i đumbira, ublažit ćete simptome budući da đumbir stimulira sluznicu.

Umiruje

Đumbir ima vrlo umirujuće djelovanje na sve organe, posebno na probavni trakt. Oni koji pate od sindroma iritabilnog crijeva sa simptomima nadutosti i plinova mogu popiti đumbir prokuhan u vreloj vodi. Takav napitak najbolje je popiti ujutro na prazan želudac jer će poboljšati rad crijeva.

Za vitku liniju

Neke su studije uvrstile đumbir u namirnice koje pomažu regulaciji razine šećeri u krvi pa time i borbi s viškom kilograma. Također je dobar za sprečavanje dijabetesa kod ljudi koji imaju predispozicije za obolijevanje od te bolesti. Osim toga, sprečava debljanje u području struka i trbuha, a poznato je da je pretilost u tom dijelu tijela povezana s pritiskom na srce.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!