VAŽNO JE KRETATI SE!

Brzo hodanje žene štiti od moždanog udara

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 09.04.2010 10:09
  • Objavljeno 09.04.2010 u 08:46
hodanje muškarac žena

hodanje muškarac žena

Izvor: Corbis / Autor: Corbis

Žene koje žele ostati zdrave, trebaju redovito hodati, pokazuje najnovije istraživanje. Redovitim brzim hodanjem žene se štite od moždanog udara

Najnovije istraživanje otkrilo je još jednu dobrobit kretanja. Naime, žene koje redovito brzo hodaju imaju manje šanse za dobivanje moždanog udara, i to za 37 posto.

U istraživanju je sudjelovalo 39.000 zdravih zaposlenih žena u dobi iznad 45 godina. Žene su odgovarale na pitanja vezana uz fizičke aktivnosti u posljednjih 12 godina. Tijekom tog razdoblja, 579 žena imalo je moždani udar.

Međutim, uočeno je da su šanse za dobivanje moždanog udara kod žena koje redovito brzo hodaju znatno smanjene. Otkriveno je i da hodanje pozitivno djeluje na krvni tlak, broj otkucaja srca, ali i na razvoj dijabetesa.

Iako se danas savjetuje niz tjelovježbi koje su dobre za zdravlje, činjenica je da obično brzo hodanje čini čuda, stoga stručnjaci savjetuju ženama da, unatoč gustom rasporedu, svakako pronađu vremena za redovito kretanje.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi