PLAN

Evo što sve Barca zahtijeva od Neymara na odmoru

  • Autor: D. S.
  • Zadnja izmjena 08.07.2013 11:37
  • Objavljeno 08.07.2013 u 11:37
  • +3

Neymar na Kupu konfederacija

Izvor: Reuters / Autor: Reuters

Prvi radni dan u Barceloni brazilski će nogometaš Neymar imati 29. ovog mjeseca. Dotad se mora dobro odmoriti, fizički se ne zapustiti te početi skupljati – kilograme...

Procjena je Barcelonine stručne i medicinsko-nutricionističke službe da 21-godišnji napadač mora u dolazećim mjesecima skupiti tri do pet kilograma tjelesne mase. Debljanjem će se, međutim, naglašenije baviti nakon što stigne u Barcelonu; klupska će ga medicinsko-nutricionistička služba najprije evaluirati, te mu izraditi poseban dijetni program. Dotad mu je klupski liječnik dr. Daniel Medina savjetovao da jede puno ali zdravo, i to ponajprije tjesteninu.

Medina je posjetio Neymara u Brazilu prošli tjedan, te u petak nadgledao operativni zahvat kojim su napadaču uklonjeni krajnici te ispravljena devijacija nosnog septuma. Pritom mu je uručio plan i program priprema do dolaska u Kataloniju za točno tri tjedna.


Do 15. srpnja po njemu se Neymar mora isključivo odmarati ne čineći praktički ništa u fizičkom smislu. Od 15. ovog mjeseca morat će postupno početi raditi na fizičkom planu. Medina mu je preporučio trčanje po planinama i po plaži, igranje tenisa, vožnju biciklom, golf i plivanje. U prvom tjednu predviđene su, dakle, samo aerobne vježbe bez rizika od šoka za organizam.

U posljednjem tjednu uoči puta za Barcelonu Neymar bi trebao preseliti u teretanu, te početi raditi na mišićnoj masi. Barcelonini stručnjaci odredili su mu dvije ciljne skupine mišića: prsnu odnosno nadlaktičnu.

U klubu se, unatoč svemu, nadaju da će Brazilac 29. srpnja stići u fizički vrlo dobrom stanju.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!