Razlog zašto rujan ima toliku snagu leži u duboko ukorijenjenoj navici još iz školskih dana. Kraj ljeta, kupnja novog pribora, miris tek zaoštrenih olovaka i svježih bilježnica u kolektivnoj svijesti označavaju stvarni početak nove radne godine. Za razliku od siječnja, u koji ljudi često ulaze financijski iscrpljeni i umorni od blagdanskog prejedanja, u rujnu su mnogi odmorni nakon godišnjih odmora, a ugodnije jesensko vrijeme znatno je pogodnije za boravak na otvorenom i fizičku aktivnost.

Zamka trošenja: Kupnja novih stvari nije promjena navika

Ipak, s jesenskim poletom dolazi i poznata zamka, uvjerenje da se nove navike mogu jednostavno kupiti. Mnogi želju za boljom organizacijom započinju impulzivnim shoppingom: kupnjom novih blendera za smoothieje, magnetnih planera za hladnjak, skupih posuda za pripremu obroka ili uplatom skupih paketa s osobnim trenerima. No, stručnjaci upozoravaju kako nova oprema neće sama po sebi promijeniti svakodnevicu ako izostane stvarna promjena ponašanja.

Mala panika kao neočekivani pokretač

Uz povratak obavezama, rujan sa sobom donosi i suptilan osjećaj prolaznosti vremena. Ulazak u zadnju trećinu godine kod mnogih stvara blagu, ali produktivnu paniku, spoznaju da godina prolazi te da je preostalo još samo nekoliko mjeseci za ostvarenje zacrtanih ciljeva. Za razliku od paralizirajućeg stresa, ovakva vrsta pritiska često djeluje kao snažan katalizator za prekidanje loših navika.

Panika kao podcijenjena motivacija

Ulazak u jesen s godinama pojačava osjećaj prolaznosti vremena. Kada shvatite da vrijeme leti, potreba da se konačno pokrenete postaje iznimno snažna, a panika se često pokaže kao nepravedno podcijenjena pokretačka snaga.theguardian Za razliku od Nove godine, kada sami sebe osudimo na propast postavljanjem nerealno velikih ciljeva prije nego što smo uopće počeli, rujan nudi okruženje s puno manje pritiska za uvođenje malih pomaka.theguardian A male promjene su odlične kao što je trening od samo 10 minuta ili odlazak u krevet sat vremena ranije.