Dok ne stigne proljeće, možemo se pokušati oraspoložiti parfemima i aromama koje će nam podići raspoloženje i vratiti pozitivnu energiju.

Nije nepoznato da određeni mirisi donose brojne dobrobiti i koriste se u aromaterapiji kao pojačivači raspoloženja. Znanost je već odavno potvrdila da mirisne molekule koje udišemo direktno utječu na dio mozga odgovoran za emocije i raspoloženje. Zato odabir pravog parfema nije samo estetska odluka, već i način da aktivno utječemo na svoje mentalno stanje.

Stručnjaci preporučuju da parfem nanesete nakon tuširanja kada su pore kože otvorene i bolje upijaju miris. Također, kombinirajte parfem s losionima koji sadrže slične note kako bi miris trajao duže i bio intenzivniji.

Ne zaboravite da je ključ u konzistentnosti - redovita upotreba parfema koji podiže raspoloženje može stvoriti pozitivnu poveznicu u vašem mozgu, tako da svaki put kada ga nanesete, automatski se osjećate bolje.

Zimski dani možda jesu tmurni, ali s pravim mirisom, svaki dan može biti malo svjetliji i ugodniji.

Ovih 5 parfemskih nota su pravi pojačivači raspoloženja

Citrusi

Citrusne note se koriste na razne načine u aromaterapiji jer plodovi imaju posebno stimulirajući učinak koji podiže raspoloženje. Miris limuna, grejpa i sličnih citrusa odmah izaziva osjećaje čistoće i divne svježine.

Istraživanja pokazuju da citrusni mirisi smanjuju razinu kortizola, hormona stresa, u tijelu, što objašnjava zašto se osjećamo odmah budniji i optimističniji kada ih udahnemo. Limun je posebno poznat po tome što povećava koncentraciju, dok grejp stimulira metabolizam i energiju.

Naranča

Naranča također pripada skupini citrusnog voća, ali nosi sa sobom dodatnu dimenziju topline koja je razlikuje od oštrijih citrusa. Ovo ljetno voće posebno je popularno jer njegove arome trenutno podižu raspoloženje i omogućuju nam da započnemo dan u veselom raspoloženju.

Miris naranče često se koristi u kliničkim okolnostima kako bi smanjio anksioznost pacijenata prije zahvata. Njegova slatka nota podsjeća mnoge na bezbrižne trenutke djetinjstva, što dodatno pojačava njegov pozitivan učinak na raspoloženje.

Jasmin

Dragocjeni cvjetovi jasmina imaju, uz orijentalni miris, i vrlo poseban učinak: pravi su sedativi i pomažu protiv nervoze na potpuno prirodan način.

Jasmin je poznat kao 'kralj noćnih cvjetova' jer oslobađa najintenzivniji miris nakon zalaska sunca. U aromaterapiji, koristi se za smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, a istraživanja su pokazala da može biti jednako učinkovit kao neki sintetski sedativi, ali bez nuspojava. Njegova sposobnost da istovremeno smiruje i povećava osjećaj samopouzdanja čini ga idealnim za stresne zimske dane.

Voćne note

Ponekad svi žudimo za pravom naletom svježine. Zato je našem parfemu potrebna savršena mješavina voćnih aroma. One bude osjetila i pomažu nam da se zimi suočimo u dobrom raspoloženju.

Voćni mirisi, posebno oni koji podsjećaju na ljetne plodove, aktiviraju u mozgu sjećanja na tople, sunčane dane. Ova asocijacija automatski poboljšava raspoloženje, čak i usred najtmurnijeg zimskog dana. Marelica, breskva i crvena jabuka posebno su učinkovite jer kombiniraju slatkoću s osvježavajućom kiselošću.

Vanilija

Parfemi koji podižu raspoloženje ne moraju biti isključivo svježi i voćni, toplina i dubina također mogu stvoriti osjećaj ugode i sreće. Vanilija je posebno poznata po svom utješnom učinku - njezin sladak, kreman miris podsjeća na sigurnost i toplinu doma. U prilog tome govori i znanost. Slatki i orašasti miris vanilina, glavne komponente ekstrakta vanilije, proglašen je najomiljenijim mirisom na svijetu, objavljeno je ranije u studiji u uglednoj znanstvenoj publikaciji 'Current Biology'.