Znanstvenici tvrde kako nikada nije kasno prijeći na zdravu prehranu te da će vam, neovisno o dobi u kojoj napravite taj izbor, životni vijek biti dulji. Otkrili su da su sredovječne žene koje su prešle na mediteranski način prehrane postale zdravije i dulje su živjele.

Znanstvenici su analizirali podatke o gotovo 11.000 žena i pokazalo se da je promjena prehrane bez iznimke dala dobre rezultate u svakom pogledu. 'One koje su se zdravije hranile u srednjoj dobi, imale su čak 40 posto veće šanse da žive dulje od 70 godina i da budu zdrave', napomenula je voditeljica istraživanja Cecilia Samieri.

Zdrav način prehrane poput mediteranskog koji uključuje mnogo voća i povrća te maslinovog ulja jamstvo je zdravlja i dugovječnosti. No dosad se nije znalo jesu li rezultati toliko dobri ako se zdrava hrana počne prakticirati u kasnijoj dobi. Ovo je prvo istraživanje koje potvrđuje da se zdravi učinak hrane osjeća u bilo kojoj dobi, a to je jako dobra vijest za sve.