VAŽAN MINERAL

Koje su namirnice, osim mlijeka i mliječnih proizvoda, bogate kalcijem

  • Namirnice bogate kalcijem
  • Mliječni proizvodi
  • Bademi
  • Brokula
  • Bijeli grah
  • Naranče
  • Smokve
  • Srdele
  • Zeleno lisnato povrće

G.R./Hina

02.10.2017 u 14:40

Premda su mliječni proizvodi, prvenstveno mlijeko, najbolji izvor kalcija, minerala važnog za zdrave kosti, zube i ispravno funkcioniranje mišića, stanica i živaca, mnogi ih ne konzumiraju jer su vegani ili ih ne smiju konzumirati zbog netolerancije na mliječni šećer laktozu. U tom slučaju izvor kalcija trebaju potražiti u lisnatom povrću, mahunarkama, voću i ribi

popularno iz rubrike

SOS VODIČ

SOS VODIČ

Opekline, ubodi i ljetne nezgode: Evo kako sanirati svaku ozljedu na plaži u pet koraka
PRAVI RAJ

PRAVI RAJ

Među najljepšim europskim jezerima našlo se i jedno hrvatsko; evo zašto ga se isplati posjetiti
LASKAV KROJ

LASKAV KROJ

Princeza Eugenie dugo nije tako dobro izgledala: Ovo je savršena ljetna haljina

najpopularnije

Još vijesti