SEZONA GRIPE

Evo kako nabildati imunitet i lakše se oduprijeti virozama

3/10

Kiselo zelje

Kiselo zelje je izvrstan izvor vitamina C i K, kalija i kalcija, a osim što je prava blagodat za imunitet i probavu, često ga nazivaju antistresnim povrćem. Prepun je i dobrih bakterija pa se preporučuje osobama koje imaju problema s probavom - bakterije mliječne kiseline iz kiselog kupusa održavaju crijevnu floru zdravom, a time i imunitet cijelog organizma.

Kiselo zelje

Kiselo zelje

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika
Sezona viroza, prehlada ili gripe samo što nije tu, pa je krajnje vrijeme da poradite na imunitetu. Iako ponuda sintetičkih suplemenata nikad nije bila bogatija, stručnjaci kažu kako pojedine namirnice poput šipka, brokule, meda ili hrena mogu na najbolji način ojačati imunitet. Evo koje biste namirnice trebali što više konzumirati u hladnijim mjesecima
  • Autor: E. K.
  • Objavljeno 30.11.2017 u 06:40