Evo kako nabildati imunitet i lakše se oduprijeti virozama

1/10

Agrumi

Vitamin C, odnosno askorbinska kiselina kojima obiluju agrumi poput omiljenih mandarina ili naranči, jedan je od najvećih zaštitnika organizma. Osim što štiti od uzročnika prehlade i gripa, vitamin C bori se protiv dijabetesa, moždanog udara i visokog krvnog tlaka.

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Agrumi

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika

Sezona viroza, prehlada ili gripe samo što nije tu, pa je krajnje vrijeme da poradite na imunitetu. Iako ponuda sintetičkih suplemenata nikad nije bila bogatija, stručnjaci kažu kako pojedine namirnice poput šipka, brokule, meda ili hrena mogu na najbolji način ojačati imunitet. Evo koje biste namirnice trebali što više konzumirati u hladnijim mjesecima