Gwyneth Paltrow podijelila je dragocjene savjete za suočavanje s anksioznošću i sindromom izgaranja, a time i pokazala rijetku iskrenost o vlastitim mentalnim izazovima
Gwyneth Paltrow ponovno se pokazala kao inspiracija kada je riječ o mentalnom zdravlju. Glumica je u srijedu organizirala sesiju pitanja i odgovora na Instagramu, gdje je otvoreno razgovarala s obožavateljima o različitim temama. Jedan pratitelj je iskoristio priliku da postavi pitanje koje mnoge zanima - kako se nositi s anksioznošću?
vezane vijesti
Paltrow, koja nikada nije krila svoje vlastite borbe, spremno je podijelila svoje metode i strategije.
'Ne mogu baš izbjeći anksioznost, ali pokušavam je ublažiti sjećanjem na stvari na kojima sam zahvalna, dubokim disanjem, šetnjom, vičući na grmlje (pomaže) i time što sam dobra prema sebi', napisala je glumica otkrivši svoje metode.
Također, pokazala je rijetku iskrenost kada ju je jedan pratitelj upitao kako uspijeva izbjeći preopterećenje i profesionalno izgaranje: dva problema s kojima se suočavaju mnogi ljudi u današnjem užurbanom svijetu.
'Preopterećena sam i iscrpljena', priznala je glumica otkrivši da je 2026. godina u kojoj postavlja nove prioritete u život: 'Stvarno dajem prioritet snu i granicama oko rada i nerada.'
Međutim, iskreno je zaključila kako ima još posla pokazavši da razumije kako je balansiranje između karijere i osobnog blagostanja dugotrajan proces koji zahtijeva konstantan trud.
