MINISTARSTVO UPOZORAVA NA VRUĆINU

'Ne izlazite između 10 i 17 te pijte dovoljno tekućine'

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 22.07.2013 12:41
  • Objavljeno 22.07.2013 u 12:41
vrućina

vrućina

Izvor: Pixsell / Autor: Grgo Jelavić

Do kraja tjedna, prema procjenama meteorologa, temperatura zraka mjestimično bi mogla premašiti 38 Celzijusovih stupnjeva, stoga je Ministarstvo zdravlja još jednom izdalo upozorenje o ponašanju na vrućinama

S obzirom na najave visokih temperatura ovoga tjedna, Ministarstvo zdravlja poziva građane na oprez, a osobito starije i kronične bolesnike da se pridržavaju sljedećih uputa i tako zaštite svoje zdravlje:

- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati

- ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu

- izbjegavajte naporan fizički rad

- pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera

- jedite češće manje obroke te izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama

- rashladite tijelo - tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi

- rashladite svoj dom - držite sobnu temperaturu ispod 32°C danju i ispod 24°C noću

- nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala

- stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale

- koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore

- tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu

- svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.

Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!