Super mozgalice

Ove vježbe za mozak održat će vaš um oštrim bez puno muke i znojenja

14/14

Odaberite kreativni hobi

Hobiji fokusiraju mozak slično meditaciji. Djeluju kao prirodni antidepresivi i mogu štititi od starenja mozga. 
Pletenje pomaže; jedna je studija pokazala da se 80% depresivnih osjeća bolje i sretnije dok pletu. 
Aktivnosti poput bavljenja glazbom, crtanje, meditacija, čitanje, ali i obavljanje sitnih popravaka po kući posebno stimuliraju neurološki sustav te poboljšavaju zdravlje i mentalnu dobrobit. Umjesto da po cijele dane zurite u ekrane, prihvatite se nekog hopija: kampirajte, radite nešto s alatima, bavite se umjetničkim projektima bilo koje vrste, plešite, vrtlarite, učite strane jezike, putujte... Ako nemate ideju čime biste se bavili potražite je na ovoj adresi

Odaberite kreativni hobi

Odaberite kreativni hobi

Izvor: Profimedia / Autor: N.N.

Prethodna slika Sljedeca slika
Nove i složene aktivnosti dobre su vježbe za mozak. Mozgalice pomažu vašem mentalnom zdravlju i tjelesnoj kondiciji na isti način na koji vaše tijelo ima koristi od tjelesnog vježbanja. I baš kao što tijelo čeličite i održavate u formi raznim fizičkim vježbama, tako i mozak valja držati u formi kako bi što bolje radio
  • Autor: M. S.
  • Objavljeno 30.04.2019 u 12:08