I ONA SVOJE 'POROKE' IMA

Evo čemu Meghan Markle duguje svoju vitku liniju

  • Autor: V.I.
  • Zadnja izmjena 19.12.2017 10:11
  • Objavljeno 19.12.2017 u 09:44
Meghan Markle

Meghan Markle

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Tajna savršene linije Meghan Markle nije u odricanju, kako bi mnogi pomislili, i poput američke prve dame zaručnica princa Harryja ne uskraćuje radost svojim nepcima. Kao Melania slatkom, Meghan ne može odoljeti pomfriju i crnom vinu, no uravnotežena prehrana i zdrave navike njezinu liniju čine savršenom

Kako je otkrila u jednom intervjuu, Meghan tijekom tjedna nastoji jesti više vegansku hranu, ali vikendima je ipak malo fleksibilnija. U napornijim danima, poput onih kad je bila na snimanju, trudi se također jesti zdravije.

Dan obavezno započinje buđenjem svog metabolizma ispijajući čašu vruće vode s limunom, nakon čega slijedi zobena kaša s bananom, čemu doda i malo sirupa od agave. Fleksibilniji vikendi podrazumijevaju doručke poput ukusnog omleta sa svježim biljem i sirom te šnitom tosta.

Kao kći instruktorice joge, Meghan je odrastajući usavršavala različite poze, a danas joj je najdraža hot joga, intenzivnija vježba na povišenoj temperaturi koju joj je otkrio trener Duncan Parviainen.

Meghan je velika ljubiteljica vina, u čijim okusima uživa toliko da će radije nazdraviti čašom crnog vina nego se zasladiti čokoladnim desertom. Kako je rekla u intervjuu Best Healthu, 'treba razumno uživati o onome što volite, upoznajte svoje tijelo i to kako se ponaša pa će sve biti u redu'.

Meghan nastoji jesti zdravu hranu što je više moguće, a obavezno pokušava izbjeći namirnice zbog kojih se osjeća letargično i tromo. Jede uglavnom ribu i povrće, ali i unatoč tome kaže da je veliki gurman. Na njenom jelovniku za ručak znaju se naći samo salate s nekom vrstom bjelančevina, ali i morski plodovi s pomfrijem koji podijeli s prijateljima.

'Zbog načina na koji vježbam nikad se ne želim osjećati lišenom bilo čega. Druga je stvar kad osjetite da ste postali zaluđeni nečim', objašnjava Meghan te, poput Melanije Trump, kaže kako nije na dijeti, nego je riječ o stilu života i načinu na koji jede.

Za užinu najradije pojede nekoliko šnita jabuke premazane maslacem od badema i posute morskom soli. Zatreba li joj dodatne radne energije u popodnevnim satima, umjesto za šalicom kave radije će posegnuti za čašom zelenog soka, koji smatra predstavnikom filozofije 'hrana kao lijek'.

  • +16
  • +13

Meghan Markle

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!