U BORBI PROTIV STRESA

Koje zvijezde postižu ravnotežu duha i tijela jogom?

Gisele Bundchen, Hillaria Baldwin, Mirna Zidarić i Anita Dujić prakticiraju jogu godinama

Gisele Bundchen, Hillaria Baldwin, Mirna Zidarić i Anita Dujić prakticiraju jogu godinama

Izvor: Društvene mreže / Autor: Instagram

Posljednjih godina joga je jedan od popularnijih načina vježbanja i relaksacije. Svakodnevica je i neizostavna rutina milijuna ljudi širom svijeta, a među njima su i mnogi poznati. Uživaju u blagodatima joge i u to nas uvjeravaju svakodnevno putem društvenih mreža

Mnoge osobe iz svijeta filma, glazbe, ali i sporta bave se jogom zbog različitih razloga: kako bi održale elastičnost tijela, izgledale bolje i mlađe, smanjile stres i napetost, a često i depresiju. Među njima su Madonna, Gisele Bundchen, Adam Levine, Beyonce, Miranda Kerr, Naomi Campbell, Russel Brand i mnogi drugi, ali i neki naši poznati znaju da će ih od stresa najbolje opustiti i relaksirati - joga.

Kad je nedavno na svom facebook-profilu objavio fotografije na kojima vježba jogu, Novak Đoković od svojih je fanova dobio puno pozitivnih komentara i pohvala, a neke je zasigurno zaintrigirao da i sami probaju.

'Lakše je dostići svoj pun potencijal kada nađeš mir u sebi. Uvijek pronađem vrijeme da se vratim osnovama. Dišem, osluškujem otkucaje svog srca i istežem se', napisao je pored fotografije na Instagramu na kojoj vježba jogu. 

My little maternity leave is over! Carmen is helping me prepare for teaching my first class back tonight! See you 6pm @yogavidanyc ????

A photo posted by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on

Stretch it out ??

A photo posted by Miranda (@mirandakerr) on

Yoga family time :) #Monaco

Fotografiju objavljuje Novak Djokovic (@djokernole)


Sportska novinarka i voditeljica Mirna Zidarić jogu vježba godinama. Vježba gdje god može - na putovanjima, plaži, moru, u stanu.
'Svaki dan počinjem jogom. Kada imam vremena, vježbam 45 minuta, a ako sam u žurbi, odradim dvadeset minuta treninga. Nakon joge u novi dan krećem čila, vedra i vesela', izjavila je. U fantastičnoj je tjelesnoj formi, ima zavidnu liniju, ali otkad prakticira jogu, promjene nije doživjela samo u tjelesnom nego i u psihičkom smislu.

#spreadlove #morningyoga #deepbreath #beachyoga #peacefulmind #enjoyinglife #enjoyingeverymoment ??

Fotografija koju objavljuje @mirnazidaric

#saycheese ???????????? #summergames #sun #fun ???????????????? @gopro

Fotografija koju objavljuje @mirnazidaric


Splitska modna dizajnerica Anamarija Asanović oduševila je prijatelje gipkošću i osjećajem za ravnotežu kada je demonstrirala vježbanje na dasci za jedrenje.
'Dugo sam trenirala jogu, a najveći mi je izazov bio napraviti stoj na glavi. Toliko sam se usavršila da danas to mogu izvesti na dasci za jedrenje', izjavila je. Jogu ne stigne redovito prakticirati zbog poslovnih i privatnih obaveza, ali kako joj je tijelo zapamtilo vježbe, kad je na odmoru, bez problema radi i najzahtjevnije figure.

Malo danasnje tjelovjezbe... ☺ #istanbul #ataşehir #yoga #taraba #bilosta

Fotografiju objavljuje Anamarija Asanovic (@aanamarijaa)

Instagram

Instagram

Izvor: Društvene mreže / Autor: Instagram


Danijela Martinović u jogu se zaljubila nakon samo nekoliko treninga. Drevnu vještinu počela je prakticirati prije desetak godina iz radoznalosti. Pjevačica dobro poznaje vježbe vrsta hatha, vinyasa i ashtanga
'Prednost je joge i ta da su svi pokreti usklađeni s disanjem, a svi dobro znamo koliko je važno znati pravilno disati. Bez vode i hrane možemo izdržati i do nekoliko dana, ali bez disanja samo nekoliko minuta', rekla je Danijela.

Daniel Kasap/Pixsell

Daniel Kasap/Pixsell

Izvor: Pixsell / Autor: Daniel Kasap/Pixsell

I Severina je velika ljubiteljica joge. Već je dulje vrijeme prakticira, a fotografijama na kojima se vidi koliko je zbog nje fleksibilna nerijetko se pohvali na svom Instagramu.

Pozdrav Suncu. #volimstosevolimo #ljubavseljubavljuvraca #severina

Fotografiju objavljuje Severina Kojić (@severina)

Seve

"Gradimo previše zidova, a premalo mostova..." #isaacnewton #volimstosevolimo #ljubavseljubavljuvraca #severina

Fotografiju objavljuje Severina Kojić (@severina)

#sunset #dubai #uae #yoga #ashtanga #beinspired #bestrong #volimstosevolimo #ljubavseljubavljuvraca

Fotografiju objavljuje Severina Kojić (@severina)

Just breathe and let it go...???? #streching #bythesea #sunset #beautifulcroatia #nikerunning

A photo posted by Anita Dujic (@anita.dujic) on

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!