OTPEDALIRAJTE GLAVOBOLJU

Vožnja biciklom uklanja bolne migrene

  • Autor: N. T.
  • Zadnja izmjena 20.05.2009 08:53
  • Objavljeno 20.05.2009 u 08:00
bicikl

bicikl

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Nova studija dokazala je da je vožnja na biciklu veoma dobra protiv migrene. Sudionici studije vozili su sobni bicikl tri puta tjedno tijekom tri mjeseca te su zamijetili pozitivne rezultate

Većina ispitanika otkrila je da su se napadi migrene smanjili čak za 90 posto, da su glavobolje slabije te da trebaju manje lijekova.

U čemu je štos? Vježbanje potiče izlučivanje endorfina, prirodnog lijeka protiv bola.

Istraživači ističu da je veoma bitna redovitost vježbanja i fizičke aktivnosti u borbi protiv migrena. Uz vožnju biciklom preporučuju i brzo hodanje te plivanje.

Osim što je vježbanje dobro protiv glavobolje, istraživanja su pokazala i da je dobro za razvoj mozga, odnosno očuvanje njegovih funkcija u starijoj životnoj dobi.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi