BEZ SUZDRŽAVANJA

Slobodno pokažite ljutnju jer je to zdravo!

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 02.06.2010 11:27
  • Objavljeno 02.06.2010 u 10:05
goth djevojka cura usne ljutnja tinejdžerica crno

goth djevojka cura usne ljutnja tinejdžerica crno

Izvor: Corbis / Autor: Peter M. Fisher/CORBIS

Iako su vas vjerojatno odmalena učili da ne smijete javno iskazivati ljutnju, najnovije istraživanje pokazuje da je to zapravo zdravo

Gubitak samokontrole i jasno iskazivanje ljutnje zdravo je jer smanjuje učinak stresa, pokazuje najnovije istraživanje. To je još jedna potvrda tvrdnji psihologa da nije dobro potiskivati emocije jer to narušava mentalno zdravlje.

Izražavanje ljutnje poboljšava protok krvi do dijela mozga koji je zadužen za osjećaj sreće. Ta reakcija pozitivno se odražava i na tijelo koje se prilikom izražavanja emocija bolje nosi s hormonima stresa.

Istraživanje je, međutim, pokazalo da konstantan osjećaj ljutnje ozbiljno narušava zdravlje. Stoga tu i tamo smijete 'puknuti' jer će to pozitivno djelovati na vas, ali nemojte da vam to prijeđe u naviku, da ne biste imali zdravstvenih problema.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi