VIŠE POVRĆA, KALCIJA, MINERALA

Obroci s roditeljima dobrobit za tinejdžere

  • Autor: N. LJ. J
  • Zadnja izmjena 11.03.2009 08:58
  • Objavljeno 11.03.2009 u 07:41
objed

objed

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Roditelji koji žele da im djeca razviju dobre prehrambene navike trebaju jesti više obroka tjedno zajedno sa svojim tinejdžerima, otkrilo je to višegodišnje američko istraživanje

U istraživanju na Sveučilištu Minnesota zaključili su da tinejdžeri i adolescenti koji jedu družeći se sa svojim roditeljima razvijaju zdravije prehrambene navike te bolji raspored obroka tijekom dana.

U istraživanju je sudjelovalo 400 tinejdžera. Ispunjavali su upitnike kada su imali 12 i 13 godina, a onda opet nakon pet godina. Pokazalo se da ih je oko 60 posto imalo zajedničke objede s roditeljima u prvim tinejdžerskim godinama, dok se taj postotak smanjio na tek 30 u kasnijim tinejdžerskim godinama.

Tinejdžeri koji jedu barem pet obroka tjedno sjedeći za stolom zajedno s roditeljima, obično jedu mnogo više povrća te ostalih namirnica koje su bogate vlaknima, mineralima i kalcijem.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi