JEDNOSTAVAN RECEPT

Napravite zdrave pločice od samo tri sastojka; idealne su kad se zaželite nečeg slatkog, a ne debljaju

  • Autor: I. B. T.
  • Zadnja izmjena 28.04.2020 12:01
  • Objavljeno 28.04.2020 u 12:01
tportal

Izvor: Društvene mreže / Autor: Instagram / Hrvoje Stojanov

Otkako je izolacija ukinuta, shvatili smo da ljeto ipak nije otkazano kako smo donedavno mislili, ali i da ćemo se uskoro trebati skinuti u kupaći, stoga smo se bacili u potragu za zdravim receptima koji će nam pomoći da izbjegnemo debljanje. U potrazi za nečim slatkim, a zdravim naletili smo na blog Opet gladni gdje smo pronašli recept za zdrave pločice od samo tri sastojka

Nešto jako fino, slatko, a zdravo nedavno je pripremio Hrvoje Stojanov, diplomirani novinar koji je mikrofon zamijenio kuhačom i vodeći se svojom strašću prema kuhanju pokrenuo blog Opet gladni. Njegovi recepti inspiracija su brojnim zaljubljenicima u hranu, a nedavno je na svom Instagram profilu podijelio recept za zdrave pločice od samo tri sastojka.

Med, orasi i bjelanjci sve su što vam je potrebno za ovo slatko iskustvo. 'Stvarno mi se jako, jako sviđaju jer su zasitne i stvarno ne treba puno pojesti, a imaš dovoljno energije za rad', napisao je talentirani Karlovčanin.

Sastojci

  • 280 g mljevenih oraha
  • 100 g meda (ili 230 g šećera)
  • 2 bjelanjka
  • malo ribane korice naranče po želji

Priprema

1. Od bjelanjaka mikserom istucite snijeg.

2. Pomiješajte mljevene orahe, koricu naranče, med i bjelanjke i rukama umijesite tijesto/smjesu. Smjesa mora biti kompaktna.

3. Oblikujte pločice i stavljajte ih na pleh obložen papirom za pečenje, a možete i cijelu smjesu rasporediti po plehu, što je možda i jednostavnije pa rezati kad se ispeče i ohladi. Pecite u zagrijanoj pećnici na 160 Celzijevih stupnjeva oko 20-25 minuta.

U slast!

Zdrave pločice

Zdrave pločice

Izvor: Društvene mreže / Autor: Instagram / Hrvoje Stojanov

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!