Kako biste imali snage za nošenje sa životnim izazovima, poslovima i obvezama jako je bitno da uvijek pronađete barem malo vremena za svoje gušte. Uživajte u dugoj šetnji, kavi s prijateljicom, omiljenom jelu, radite male stvari koje vas vesele i život će vam biti ljepši.

Svaki dan odvojite za sebe barem malo vremena, pa bilo to i samo pola sata dnevno.

Otiđite u dugu šetnju.

Kupite si prekrasan buket ruža.

Isključite telefon i prepustite automatskoj sekretarici da preuzima vaše pozive.

Stavite omiljenu glazbu, pojačajte je i zaplešite.

Zovnite dragog/u prijatelja/icu, otiđite na piće i razgovarajte satima.

Sklupčajte se u krevetu uz dobru knjigu.

Na kraju radnog dana pripremite mirisnu kupku i isključite se iz vanjskog svijeta barem na 15 minuta.

Naručite omiljeno jelo.

Napišite pismo - partneru, djetetu, majci, prijatelju.

Počastite se manikurom i pedikurom.

Jedan dan ne provjeravajte e-mail. Neće svijet propasti.

Posudite dobar film.

Otiđite u omiljenu knjižnicu, zavalite se u fotelju s dobrom knjigom i kavom.

Sjednite na balkon, terasu kafića ili na klupu u parku i uživajte u suncu.

Otiđite na odmor u prirodu preko vikenda. Uživajte u miru i zvukovima koje ona nudi. Odmorite se od automobila i tramvaja.