ljeto nam se vratilo

Očekuje nas toplinski val i temperature iznad 30 stupnjeva Celzijusovih. Evo savjeta za zaštitu

  • Autor: V. B.
  • Zadnja izmjena 19.06.2021 13:28
  • Objavljeno 19.06.2021 u 12:06
tportal

Izvor: Pixsell / Autor: ETIENNE LAURENT/EPA/Emica Elvedji/PIXSELL

Danas i sljedećih dana dolazi nam prvi ovogodišnji toplinski val, a temperature će nerijetko ići iznad 30 stupnjeva. Prognoza DHMZ-a kaže da nas danas očekuje pretežno sunčano i vruće, a u dijelu Gorskog kotara je uz jači dnevni razvoj oblaka moguć i poneki pljusak

Vjetar uglavnom slab, na Jadranu, posebice u Dalmaciji do umjeren sjeverozapadni, uz obalu ponegdje i zapadni. Najviša dnevna temperatura zraka između 29 i 34 °C.

Kako se zaštiti od toplinskog udara najbolje znaju u Nastavnom zavodu "Andrija Štampar" na čiji stranicama se mogu pronaći savjeti tome kako preživjeti prve vrućine.

  • Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8 i 10 sati, u 13 sati i noću nakon 22 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina, ili ako imate kronične zdravstvene probleme.
  • Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Otvorite sve prozore ili rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati, kada je vanjska temperatura niža (ako je to moguće).
  • Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i rolete (ako ih imate), naročito one koji su okrenuti prema suncu. Ugasite sva umjetna svjetla i što je više moguće električnih uređaja.
  • Stavite zaslone, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce.
  • Objesite mokre ručnike kako biste rashladili zrak u prostoriji. No, nemojte zaboraviti da se time povećava vlažnost.
  • Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioning), zatvorite vrata i prozore kako ne biste trošili više energije nego što je potrebno.
  • Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura viša od 35°C, neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine, ali ne naglo.
  • Sklonite se u najhladniju prostoriju vašeg stana/kuće, posebno noću.
  • Ako vaš stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite dva do tri sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena).
  • Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
  • +2

Vrućina

Izvor: Pixsell / Autor: Marko Lukunic/PIXSELL

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!