PODIJELILA SAVJETE

Vitomira Lončar o skidanju kilograma: 'Ljeto je pravo vrijeme za promjenu'

28.07.2025 u 13:43

Bionic
Reading

Glumica, doktorica znanosti i osnivačica kazališta Mala scena Vitomira Lončar još je 2020. godine otkrila kako je za nju i njezinog supruga Ivicu Šimića započeo put skidanja kilograma. Uspjela ih je izgubiti 14, a danas formu održava uz pažljivo odabranu prehranu i vježbanje. Sada na svom kanalu na YouTubeu motivira druge da se vode njezinim primjerom

Vitomira Lončar u 63. godini života doživjela je nevjerojatnu fizičku transformaciju te je postala inspiracija tisućama žena. U samo godinu dana izgubila je 14 kilograma, a zajedno sa suprugom Ivicom Šimićem njih čak 30, dokazavši da nikada nije kasno za promjenu životnih navika.

U svojoj najnovijoj objavi na društvenim mrežama osvrnula se na razdoblje borbe s kilažom zbog brojnih i čestih upita na tu temu.

'Kako sam sa 60 godina skinula 15 kilograma? Otišla sam s prijateljicom na Južno kinesko more, u Sanyu, i nastala je ova fotografija. U povratku u Xi'an rekla sam: 'Ej Vitica, sada je dosta. Ne možeš tako izgledati i gotovo.' Tako se nisam uopće bavila time da saznam što treba napraviti, jedino što mi je palo na pamet bilo je da prestanem jesti. Može li biti gluplja ideja? Dakako da ne može. Jer niti možeš to izdržati, niti će biti rezultata', najavila je svoj najnoviji vlog.

Vitomira Lončar
  • Vitomira Lončar
  • Vitomira Lončar
  • Vitomira Lončar
  • Vitomira Lončar
  • Vitomira Lončar
Vitomira Lončar Izvor: Licencirane fotografije / Autor: Privatni album

U njemu je među ostalim otkrila da je već u pubertetu dobila prvi višak kilograma. Na trećoj godini Akademije imala je pak predmet 'Maska' kod Zlatka Boureka, a on je od njih zatražio da nacrtaju kako bi trebali izgledati da bi se najbolje osjećali u svojoj koži. To ju je motiviralo za njezinu prvu veliku promjenu. 'Kako to obično biva, dobro sam se držala dok nisam ušla u menopauzu. A onda sam svake godine nakupila po kilogram', objasnila je.

Kad je slavila 60. rođendan u Indoneziji, suprug je pozvao prijateljice i rodbinu, a po povratku u Kinu gledali su fotografije s proslave. Konstatirala je da su 'okrugli'. Tri mjeseca nakon putovanja imali su sistematski pregled te joj je doktorica rekla da je 'predebela i da mora skinuti kilograme jer joj nalazi nisu kakvi su bili prije'. Došla je kući i rekla to suprugu, a on je smatrao da je nemoguće skinuti kilograme u njihovim godinama. Nakon odmora u Sanyi odlučila je pozabaviti se sobom. Najprije je odlučila ne jesti, ali nije imala snage i nije mogla spavati zbog toga.

Promijenila je život

Javila joj se žena čije je savjete objeručke prihvatila. Fotografirala je sve obroke koje ona i suprug konzumiraju, a u to vrijeme hranili su se u restoranima. Počela joj je slati recepte, a suprug Ivica krenuo je kuhati. Također nije voljela vježbati, ali je online kupila utege, traku i oformila kućni gym. Prvih deset dana bilo joj je teško, ali stvari su se počele mijenjati i postala joj je ukusna nova hrana. Nakon dva tjedna osjetila je promjenu u razini energije. Godinu dana od savjeta doktorice da skine kilograme ona i suprug bili su lakši 30 kilograma. Šest godina poslije ima kilogram, dva manje od onog što si je zadala. Oboje se drže balansirane prehrane i imaju cilj - biti zdravi.

Vitomira kaže da je najvažnije osvijestiti problem, znati odakle krenuti, pronaći osobu kojoj se vjeruje i koja će pomoći/voditi u procesu preobrazbe, napraviti jasan plan što se želi napraviti i do kada te – ustrajnost. 'Ljeto je pravo vrijeme za promjenu', poručila je.