Jane Fonda otkrila je kako i danas svaki dan vježba, no da je zaboravila na nekad omiljenu aktivnost.

'Nekad sam trčala, ali sada volim hodati. Uglavnom radim sve što sam prije radila, samo sporije', otkriva Fonda, pokazujući da sport doista nema godine.

Holivudska zvijezda bila je fitness ikona 1980-ih godina no ne staje ni danas. Njezine vježbe postali su kulturni fenomen, a sada radi na Supernatural platformi - fitness programu u virtualnoj stvarnosti dostupnom na Meta Questu.

'Ovim doista premošćujemo prošlost i budućnost fitnessa', objašnjava Jane Fonda, pokazujući kako se nevjerojatno prilagođava novim tehnologijama u dobi od gotovo 90 godina.

Hodanje kao nova mantra

Iako je u mladosti bila strastvena trkačica, glumica za hodanje ističe kako je otkrila da je njezin najbolji saveznik za održavanje forme. 'Volim biti na otvorenom, u šumi, posebno uzbrdo i nizbrdo', otkriva glumica koja svakodnevno vježba, mijenjajući pokrete između vježbi za gornji i donji dio tijela.

Stručnjaci potvrđuju da je brzo hodanje savršen dodatak svakoj fitness rutini bez obzira na dob - poboljšava cirkulaciju, jača mišiće nogu i trupa te doprinosi održavanju zdrave težine bez pretjeranog opterećenja zglobova.

U svojoj sadašnjoj rutini glumica kombinira vježbe osmišljene za toniranje ruku, nogu i trbuha s umjerenim vježbama koje ubrzavaju puls. 'Vježbam svaki dan, stoga je važno mijenjati pokrete', naglašava, dodajući da je 'prava glazba i optimistična playlista ključna, kao i dobar stav.'

Za slavnu glumicu neumornu i u devetom desetljeću tjelovježba nije samo fizička aktivnost već alat za održavanje smirenosti, ali i samopoštovanja. Njezina poruka je jasna: važno nije koliko brzo ili naporno trenirate, već volja da nastavite brinuti o svom tijelu i umu tijekom cijelog života.

Nedavno je otkrila i da ju je jako pogodila smrt bliskog prijatelja Roberta Redforda.

Redford i ona imali su poseban odnos, a javnost je često spekulirala o njihovoj tajnoj ljubavi. Legendarna glumica suočena je s najtežom viješću, a svoju izjavu dala je priznavši da je u suzama.

Njegova dugogodišnja prijateljica i partnerica iz nekoliko filmova tijekom više od pola stoljeća, priznala je da ju je vijest o njegovoj smrti duboko pogodila: 'Ne prestajem plakati. Mnogo mi je značio i bio je predivna osoba u svakom smislu. On je predstavljao Ameriku za koju se i dalje moramo boriti', izjavila je tad oskarovka i aktivistica u priopćenju za CNN.