ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU

Glumica otkriva dijetu kojoj duguje super izgled nakon poroda: 80 posto vremena jede veganski, a 20 posto daje si oduška u piću i hrani

  • Autor: N.B.
  • Zadnja izmjena 28.08.2020 12:24
  • Objavljeno 28.08.2020 u 12:25
tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Image Press Agency / ddp USA / Profimedia

Američka glumica Jenna Dewan u ožujku je na svijet donijela svoje drugo dijete, a nakon poroda postepeno je počela primjenjivati takozvanu dijetu 80/20 kojoj se okreće sve više holivudskih zvijezda

Vjerojatno do sada niste čuli za dijetu 80/20, no u Hollywoodu je ona pravi hit. Brojne zvijezde otkrile su kako im takav način prehrane najviše odgovara, a brzo daje zavidne rezultate i fit liniju. Jedan od primjera je glumica Jenna Dewan koja je u ožujku rodila svoje drugo dijete, a već sada izgleda fenomenalno.

Zgodna Amerikanka posvetila se fitness režimu, a uz to si je odredila prehranu koje se striktno drži. Glumica 80 posto vremena živi izuzetno zdravo, a ostatak od 20 posto daje si oduška u svemu. Tako je većinu vremena njezina prehrana bazirana na veganskoj hrani, povrću i voću.

Jenna Dewan

Jenna Dewan

Izvor: Profimedia / Autor: Stefan / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia

‘Dan započinjem suplementima koje koristim još od trudnoće, pijem ih na prazan želudac ali potom popijem vruću vodu s limunom. Nakon toga obično slijedi zeleni smoothie koji je na bazi voća i raznog lisnatog povrća’, objasnila je u svom posljednjem razgovoru za Us Weekly.

Jenna Dewan

Jenna Dewan

Izvor: Profimedia / Autor: TheImageDirect.com / The Image Direct / Profimedia

Poznata glumica naglasila je kako živi što zdravije je moguće, no ponekad joj treba ispušni ventil. Jednostavno se nije baš svega mogla odreći. ‘Uživa u meksičkoj hrani i crnom vinu. To je nešto u čemu pronalazim utjehu i bez čega ne mogu. Nije baš ni potpuno zdravo svega se odreći’, rekla je.

Ova 39-godišnjakinja osim toga vrlo je predana fitnessu. Redovito vježba pilates, a sada je kazala da veliki mir pronalazi u jogi. ‘Uravnoteženo disanje, koncentracija i mir koji time postižem su mi prijeko potrebni u kaosu u kojem živimo. Život s dvoje djece, od kojih jedno živi na dvije adrese nije uvijek lagan. Pogotovo u doba pandemije, zato treba učiniti sve kako bismo svoje zdravlje zaštitili i živjeti što je moguće više zdravije’, rekla je.

Inače Dewan ima sedmogodišnju kćer Everly s bivšim suprugom Channingom Tatumom, a sada je dobila sina s novim odabranikom Stevom Kazeeom.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!