VEĆ 15 MINUTA NAKON

[VIDEO] Znate li što je najbolje jesti nakon vježbanja? Ne tražite dalje, ovdje su svi odgovori

  • Autor: B.R.
  • Zadnja izmjena 18.03.2019 14:04
  • Objavljeno 15.02.2019 u 17:01
Vježbanje

Vježbanje

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Bolji izgled i psihofizičko stanje nisu jedine dobrobiti tjelovježbe jer redovita fizička aktivnost donosi brojne prednosti zdravlju, no jeste li se ikada zapitali što biste trebali jesti nakon tjelovježbe? Evo odgovora

Redovita fizička aktivnost podiže razinu zaštite od niza zdravstvenih rizika poput srčaneih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka. Koji god oblik vježbanja da odaberete, nećete pogriješiti, no mogli biste pogriješiti s obrokom koji jedete nakon takve fizičke aktivnosti.

Donosimo nekoliko hranidbenih savjeta koji bi vam itekako mogli koristiti u takvim situacijama.

NEPRIJATELJI RAVNOG TRBUHA

Želite li stesati struk, ovo morate izbaciti s jelovnika

Pogledaj galeriju
9

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!