Vitamin E nije samo hidratantni sastojak – on je i moćni antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja, poboljšava njezinu hidrataciju i zdravlje, a sve to doprinosi zdravom i blistavom izgledu
Iako većina ljudi vitamine obično povezuje s njihovom hranjivom vrijednošću, sve više se govori o njihovoj ulozi u njezi kože. Neki od najpoznatijih sastojaka u njezi kože zapravo su vitamini, a vitamin E jedan je od najvažnijih. Poznato je po svojim hidratantnim svojstvima, no vitamin E nije samo koristan za kožu sklonu suhoći.
vezane vijesti
Kao snažan antioksidans, ovaj vitamin ima ključnu ulogu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih vanjskim agresorima, kao što su zagađenje i UV zrake, i to već više od 50 godina.
Što je vitamin E?
Vitamin E je vitamin topiv u mastima koji se nalazi u cijelom tijelu, s visokim koncentracijama u koži, posebno u sebumu (prirodnoj masnoći kože) i masnim tkivima. Za razliku od biljaka, ljudi ne mogu sintetizirati vitamin E. Taj esencijalni nutrijent unosimo kroz hranu, posebno iz biljnih izvora kao što su orašasti plodovi, sjemenke i tamnozeleno povrće. Drugi prirodni izvori vitamina E uključuju cjelovite žitarice i biljna ulja, poput maslinovog ulja.
Neki oblici vitamina E (postoji osam podtipova) mogu se nanositi direktno na kožu. Alfa-tokoferol je najzastupljeniji oblik vitamina E u koži i ključan je u zaštiti od slobodnih radikala koji oštećuju stanice. Ovaj oblik vitamina E dobro se apsorbira kad se nanosi topički, zbog čega je čest sastojak u proizvodima za njegu kože poput ulja za lice, seruma i hidratantnih krema.
Koje su prednosti vitamina E za kožu?
Pomoć kod suhe i iritirane kože
Studije su pokazale da vitamin E može pomoći u ublažavanju simptoma suhe kože. Ima snažna emolijentna svojstva koja pomažu koži da zadrži vlagu i mogu pomoći u jačanju prirodne zaštite kože. Redovita primjena vitamina E može rezultirati glatkom i zdravijom kožom jer obnavlja kožnu barijeru.
Vitamin E pomaže koži da zadrži vlagu
Iako se često koriste izrazi 'suha' i 'dehidrirana' koža naizmjenično, u njezi kože to su dva različita problema. Suha koža je tip kože koji karakterizira kronično nedovoljno lučenje sebuma, prirodne masnoće kože, dok dehidrirana koža označava kožu koja nema dovoljno vode. Vitamin E pomaže u održavanju ravnoteže vlage, čime sprječava dehidraciju i štiti kožnu barijeru od daljnjih oštećenja.
Snažan prirodni antioksidans
Jedna od najvažnijih funkcija vitamina E u koži je zaštita od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima – molekulama koje nastaju zbog izlaganja stresorima poput zagađenja i UV zraka. Slobodni radikali mogu uzrokovati prijevremeno starenje kože, tamne mrlje i promjene u pigmentaciji. Kao antioksidans vitamin E pomaže neutralizirati ove slobodne radikale, smanjujući njihov negativan utjecaj na zdravlje i izgled kože.
Kako koristiti vitamin E u njezi kože?
Vitamin E je idealan za svakodnevnu njegu, osobito ako imate suhu ili dehidriranu kožu. Nanosite ga direktno na kožu u obliku seruma ili ulja, najbolje ujutro, jer će pomoći u zaštiti kože tijekom dana od vanjskih štetnih utjecaja. Redovita primjena vitamina E može značajno poboljšati izgled kože, čineći je hidratiziranijom, glađom i zdravijom.
