PRIUŠTITE SI KVALITETAN SAN

Potreba za spavanjem ne opada starenjem, a ove greške najčešće radimo nakon četrdesete

  • Za zdravlje nam je vrlo važan kvalitetan san
  • Mišljenja ste da su problemi sa spavanjem normalan dio starenja
  • Spavate manje od sedam sati
  • Zurite u ekran do jedan sat prije spavanja
  • Opuštate se uz čašicu alkohola
  • Hrčete i ne činite ništa po tom pitanju
  • Pijete tablete za spavanje
  • Prekasno se prepuštate popodnevnom drijemežu
  • Odlazite na počinak punog želuca
  • Ne mijenjate redovito jastuk
  • Ne perete redovito posteljinu
  • Spavate s kućnim ljubimcem
  • Ne vježbate dovoljno
  • Vrtite se, a nikako da zaspete
  • Spavate na trbuhu
  • Previše spavate

V.I.

14.07.2019 u 21:22

Možda vam se čini da je spavanje gubitak vremena jer jednostavnim matematičkim operacijama lako se da izračunati koliko nam ono 'skraćuje' život. Međutim, ova biološka potreba svakog živog bića jednadžba je s puno nepoznanica koje znanstvenici u posljednje vrijeme sve više otkrivaju, a po kojima bi se prije dalo zaključiti da spavanje produžuje život

popularno iz rubrike

KLASICI IZ DEVEDESETIH

KLASICI IZ DEVEDESETIH

Ovih pet parfema iz prošlosti opet su među najpoželjnijima ovog proljeća
DOBAR IZBOR

DOBAR IZBOR

Doris Pinčić Guberović bila je magnet za poglede tijekom finala Eurosonga
MIT O PET UJUTRO

MIT O PET UJUTRO

Buđenje prije zore nije za svakoga: Znanost otkriva zašto ne funkcioniramo svi jednako

najpopularnije

Još vijesti