PRIUŠTITE SI KVALITETAN SAN

Potreba za spavanjem ne opada starenjem, a ove greške najčešće radimo nakon četrdesete

  • Za zdravlje nam je vrlo važan kvalitetan san
  • Mišljenja ste da su problemi sa spavanjem normalan dio starenja
  • Spavate manje od sedam sati
  • Zurite u ekran do jedan sat prije spavanja
  • Opuštate se uz čašicu alkohola
  • Hrčete i ne činite ništa po tom pitanju
  • Pijete tablete za spavanje
  • Prekasno se prepuštate popodnevnom drijemežu
  • Odlazite na počinak punog želuca
  • Ne mijenjate redovito jastuk
  • Ne perete redovito posteljinu
  • Spavate s kućnim ljubimcem
  • Ne vježbate dovoljno
  • Vrtite se, a nikako da zaspete
  • Spavate na trbuhu
  • Previše spavate

V.I.

14.07.2019 u 21:22

Možda vam se čini da je spavanje gubitak vremena jer jednostavnim matematičkim operacijama lako se da izračunati koliko nam ono 'skraćuje' život. Međutim, ova biološka potreba svakog živog bića jednadžba je s puno nepoznanica koje znanstvenici u posljednje vrijeme sve više otkrivaju, a po kojima bi se prije dalo zaključiti da spavanje produžuje život

popularno iz rubrike

MODNI KLASIK

MODNI KLASIK

Ovakve čizme svi žele i ove jeseni: Evo kako ih nositi
GLAMUROZAN LOOK

GLAMUROZAN LOOK

Ove udobne cipele zasjenile su čak i prekrasnu haljinu kraljice Letizije
KAKAV SPOJ

KAKAV SPOJ

Ubojite cipele i suknja koja laska oblinama kao nijedna druga: J.Lo užarila je ulice New Yorka

najpopularnije

Još vijesti