PRIUŠTITE SI KVALITETAN SAN

Potreba za spavanjem ne opada starenjem, a ove greške najčešće radimo nakon četrdesete

  • Za zdravlje nam je vrlo važan kvalitetan san
  • Mišljenja ste da su problemi sa spavanjem normalan dio starenja
  • Spavate manje od sedam sati
  • Zurite u ekran do jedan sat prije spavanja
  • Opuštate se uz čašicu alkohola
  • Hrčete i ne činite ništa po tom pitanju
  • Pijete tablete za spavanje
  • Prekasno se prepuštate popodnevnom drijemežu
  • Odlazite na počinak punog želuca
  • Ne mijenjate redovito jastuk
  • Ne perete redovito posteljinu
  • Spavate s kućnim ljubimcem
  • Ne vježbate dovoljno
  • Vrtite se, a nikako da zaspete
  • Spavate na trbuhu
  • Previše spavate

V.I.

14.07.2019 u 21:22

Možda vam se čini da je spavanje gubitak vremena jer jednostavnim matematičkim operacijama lako se da izračunati koliko nam ono 'skraćuje' život. Međutim, ova biološka potreba svakog živog bića jednadžba je s puno nepoznanica koje znanstvenici u posljednje vrijeme sve više otkrivaju, a po kojima bi se prije dalo zaključiti da spavanje produžuje život

popularno iz rubrike

Solari i baterije donose prekretnicu od 2026

Nova energetska era: Solari i baterije donose prekretnicu od 2026.

 Zašto Hrvati ne štede energiju, iako to žele – odgovor nije jednostavan

Zašto Hrvati ne štede energiju, iako to žele – odgovor nije jednostavan

 Ugasiti svjetlo nije dovoljno – evo što uzrokuje veće račune u kućanstvu

Ugasiti svjetlo nije dovoljno – evo što uzrokuje veće račune u kućanstvu
STIGAO NA NETFLIX

STIGAO NA NETFLIX

Meghan Markle nadmašila samu sebe: Za blagdanski specijal isfurala čak 11 stajlinga
PRVA DAMA U CRVENOM

PRVA DAMA U CRVENOM

Brigitte Macron modno iznenadila: Ovaj izbor nitko nije očekivao
TERAPEUTSKI POTENCIJAL

TERAPEUTSKI POTENCIJAL

Nema što ne liječi: Ovo je čaj koji se isplati piti, posebice u sezoni virusa

najpopularnije

Još vijesti