VRIJEDI POKUŠATI

Mali trikovi za više samopouzdanja

  • Autor: E. K.
  • Zadnja izmjena 14.10.2011 16:40
  • Objavljeno 13.10.2011 u 14:12
sreća djevojka osmijeh

sreća djevojka osmijeh

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Jeste li se ponekad osjećali u nekom društvu kao da nemate što za reći i da ste totalni luzer koji se nigdje ne uklapa? Zvuči poznato, zar ne? Svatko se ponekad osjeća tako, no glavu gore jer samopouzdanje je nešto što se uči cijeli život

Samopouzdanje i hrabrost su vještine koje se mogu naučiti! Razmišljaj o njima kao o npr. nekom nevidljivom šeširu koji možeš staviti na glavu kad god to poželiš. Malo tko se zbilja osjeća hrabrim i samouvjerenim, no neki trikovi mogu zavarati sve oko tebe, pa čak i tebe samog da se osjećaš samopouzdanije.

Prisjetili smo se korisnih savjeta koji ti mogu pomoći. Pa krenimo!

Zavoli svoj izgled. Prihvati kako izgledaš sa svim svojim nedostacima bez obzira što drugi misle. Danas slavna i bogata manekenka Gisele Bundchen ispričala je da su joj na početku karijere savjetovali da bi bilo dobro da korigira nos. Lea Michele, temperamentna zvijezda serije 'Glee' je otkrila da su je svi uvjeravali da nikad neće uspjeti u Hollywoodu jer se ne uklapa u njihove standarde ljepote. No, Gisele i Lea ih nisu poslušale - i uspjele su jer su vjerovale u sebe. Zato izvuci najbolje od svoga izgleda! Nađi dobrog frizera, ako imaš dobru frisku, imat ćeš i veće samopouzdanje, upiši se na jogu, pilates ili isprobaj neke sportove i hobije, čitaj časopise i nauči kako istaknuti svoje prednosti, a prikriti mane.

Ispravi se. S uspravnim držanjem postiže se efekt vitkijeg i privlačnijeg tijela. Osim toga, ujedno stvaraš percepciju sebe kao osobe koja zna što želi.

Vježbaj komunikaciju. Svaki tjedan nauči novu riječ(koristi rječnik!) i iskoristi svaku priliku da je upotrijebiš, vježbaj govor pred ogledalom.

Iskoristi svaki dan. Ne sjedi pred TV-om ili kompom već vježbaj, trči, vozi bicikl...

Oboružaj se pozitivom.
Što više koristi riječi 'volim', 'uživam', 'stvarno', izbjegavaj pesimizam i sarkazam. Interesiraj se o ljudima i svijetu oko sebe.

Stalno se razvijaj. Nađi novi hobi i postani stručnjak u njemu, tako ćeš drugima postati zanimljiv i tražen.

Nauči govor tijela.
Možda će ti se činiti čudnim, ali ako netko tko te zanima nagne glavu – nagni je i ti, ako je prekrižio noge – prekriži ih i ti. Ovo možeš napraviti i bez razgovora (npr. u busu i tramvaju). Ipak, pažljivo s ovom tehnikom – budi diskretan kako netko ne bi pomislio da mu se rugaš. Stvar je u tome da naš mozak prepoznaje stvari koje se poklapaju i interpretira ga kao prijateljsku vezu.

Maštaj!
Snovi nisu samo fantazije i slike koje nam dolaze dok spavamo. San je cilj! Sanjaj svoje snove, evo kako: Zamisli nešto što zbilja želiš. Zamisli kako bi bilo kad bi ti se san ostvario. Zamisli sve – boje, oblike, ljude... Slušaj zvukove svog sna. Zamisli osjećaj koji te obuzima kad ti se san ostvari. Sanjaj svaki dan, isplatit će ti se! Bitno je motivirati se i ne odustati, bitno je djelovati. Mnogi odustanu jer nemaju koncentracije i upornosti, misle da su im mogućnosti za ostvarenje sna na nuli. Ali svaki korak koji napraviš vodi te bliže cilju i povećava tvoje samopouzdanje i hrabrost jer – samo ako djeluješ, nešto ćeš postići!

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi