Koraci koje trebate poduzeti ulaskom u četrdesete: Osjećat ćete se bolje, ali i izgledati mlađe

1/11

Spavanje i mentalno zdravlje u četrdesetima

U suradnji s dr. Davidom Agusom, američkim stručnjakom iz područja onkologije, dr. Muirom Grayom, uglednim britanskim liječnikom i autorom knjige 'Srednja dob: Izgledajte mlađe, živite duže, osjećajte se bolje', te profesorom Jasonom Ellisom, britanskim stručnjakom za poremećaje spavanja, britanski The Telegraph sastavio je listu prijedloga za to kako možemo poboljšati mentalno zdravlje i osigurati kvalitetan san ulaskom u četrdesete.

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Spavanje i mentalno zdravlje u četrdesetima

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika

Godine nose promjene u ljudskom tijelu i psihi, a kako biste ljepše starjeli i osigurali si kvalitetu života u kasnijoj dobi, ulaskom u četrdesete važno je poduzeti korake koji će vam osigurati kvalitetan san i mentalno zdravlje

Autor: V.I.
Objavljeno 06.10.2018 u 11:57