ZDRAVIM DUHOM DO ZDRAVOG TIJELA

Vijetnamci ujutro vježbaju smijanje

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 27.09.2011 12:20
  • Objavljeno 27.09.2011 u 12:20
djevojke u bazenu se smiju

djevojke u bazenu se smiju

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Jupiterimages

Članovi Kluba joge smijeha u Hanoiju u Vijetnamu vježbaju smijeh kako bi otkrili je li stvarno u pitanju najbolja jutarnja vježba

Već dvije godine članovi vijetnamskog Kluba joge smijeha u parku u Hanoiju svako jutro vježbaju smijanje. Njihov instruktor Le Anh Son vjeruje da im joga smijeha pomaže voditi sretniji život te da se njegovim vježbama mogu lakše boriti protiv bolesti i svakodnevnog stresa, piše Telegraph.

Velika grupa od nekoliko stotina ljudi cereću se i smiju 45 minuta. Također plješću, mašu rukama te rade grimase kako bi se međusobno nasmijali.

Jogu smijeha je 1995. izmislio indijski liječnik Madan Kataria, a od tada je nastalo više od 6.000 klubova u preko 60 zemalja. Kombinacija smijeha i posebnog disanja navodno isteže mišiće i potpomaže ispuštanje endorfina - enzima od kojeg se osjećamo dobro - u krv.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi