voli mišiće

Jennifer Lopez hvali se isklesanim tijelom, a evo tko je krivac za njezino opsesivno vježbanje

tportal

Izvor: Društvene mreže / Autor: Instagram

Iako je uvijek držala do svog izgleda, mora se priznati da Jennifer Lopez nikada nije izgledala bolje i zadovoljnije u svojoj koži. Latino diva već preko 20 godina ikona je fitnessa, a uz to brine o režimu prehrane. Figuru je do savršenstva dovela otkad je u vezi s bivšim sportašem, Alexom Rodriguezom

Pogledate li unazad godinu dana fotografije slavne glazbenice i glumice Jennifer Lopez bit će vam odmah jasno da je žestoko predana zdravom načinu života i aktivnoj tjelovježbi.

Osim što ju se često može vidjeti u fitness centrima i sportskim izdanjima kada do izražaja dolazi njezina isklesana figura, latino ljepotica i na društvenim mrežama promovira ovakav način života.

  • +6
  • +3

Jennifer Lopez i Alex Rodriugez

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Iako je uvijek bila predana sportu i zdravoj prehrani, JLo okrenula je svoje navike otkako je u vezi s nekadašnjim igračem bejzbola Alexom Rodriguezom. Stasiti 43-godišnjak vrlo se često može vidjeti u društvu svoje voljene tijekom žestokih treninga, koje najčešće upravo on smišlja.

  • +7
  • +4

Jennifer Lopez

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Kontinuirana rutina

'Volim vježbati ujutro, a ne ostavljati to za kasnije tijekom dana. Mnogo je lakše prionuti na trening kada je dan tek počeo. Mislim da je vježbanje ključ sreće i zadovoljstva', kazala je jednom prilikom Jennifer koja trenira četiri puta tjedno već dugi niz godina.

Njezini treninzi razlikuju se iz dana u dan, ali otprilike se uvijek prati ovakav raspored: trening snage, vožnja biciklima, pilates, dizanje utega. Također u svoju tjelovježbu često uključuje i ples, koji obožava, a kojim je zarazila i svog današnjeg partnera.

Tijekom svog boravka u rodnom New Yorku, Lopez vježba s osobnim trenerom Davidom Kirschom. Trener koji iza sebe ima niz uspješnih suradnja s mnogo holivudskih ljepotica kao što su Margot Robbie, Kate Upton i Britney Spears. Kirsch svoju klijenticu opisuje kao vrlo predanu vježbi i osobu koja nikada neće naći izgovor za nešto što je teško. Slavni trener otkrio je malu tajnu koju Jennifer ne propušta napraviti svaki dan.

Naime, riječ je o kratkoj vježbi balansa na velikoj pilates lopti. Ležanje na trbuhu na sredini lopte s podignutim rukama i nogama u zrak. Tako ne da vježbate ravnotežu već i kralježnicu.

Ustrajni sportaš voli snažne žene

Alex Rodriguez, poznatiji pod nadimkom A- Rod, nekadašnji je igrač New York Yankeesa. Kao i većina bivših profesionalnih sportaša, Alex je ostao u treningu te i danas izgleda fenomenalno.

Budući da živi sportski ustrajnim lifestyleom, ne čudi da je u Jennifer pronašao savršenog partnera s kojim može dijeliti sve segmente života. Strast za dobrim izgledom i aktivnošću ih je spojila, no ipak, nije teško primijetiti da je upravo Alex odigrao veliku ulogu u postavljanju novih ciljeva poznatoj Amerikanki.

Prisjetimo li se Rodriguezove nekadašnje ljubavi, Cameron Diaz primijetit ćemo istu pojavu. Tamnoputi zavodnik voli snažne žene predane sportu, treningu.

Cameron Diaz i Alex Rodriguez

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Diaz, koja se u međuvremenu povukla iz svijeta glume, u vrijeme veze s Alexom, fizički je tada izgledala mnogo drugačije. Napeti mišići na rukama, trbušnjaci i izraženi listovi vidljivi su na tadašnjim fotografijama. No Cameron danas ipak živi mnogo opuštenijim životom.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!