Za sve nas koji ne možemo reći 'ne' desertu, mali podsjetnik na posljedice mogao bi nam pomoći da se lakše odupremo iskušenju.

U jednom je istraživanju utvrđeno da su gosti restorana, kada im je pokazano na jelovniku koliko moraju vježbati da bi sagorjeli kalorije u naručenim jelima, izabirali manje kaloričnu opciju, piše Mail Online.

Ako su im bile ponuđene samo nutricionističke informacije, nisu se uspijevali odlučiti za zdraviji izbor te je njihov unos kalorija bio vrlo sličan onima koji nisu dobili nikakvu informaciju.

U istraživanju je sudjelovalo 300 sudionika u dobi između 18 i 30 godina koji su nasumično dobivali različite jelovnike. Jedan nije imao nikakve dodatne pojedinosti, drugi je nudio nutricionističke i informacije o količini kalorija, a treći sadržavao precizan izračun koliko minuta brzog hodanja moraju provesti da bi sagorjeli unesene kalorije.

Primjerice, ženska osoba koja pojede dvostruki cheesebruger morala bi odraditi dva sata brzog hodanja da to sagori.

S jelovnika s informacijama o vježbanju ispitanici su naručivali hranu sa 15 posto manje kalorija u odnosu na jelovnike iako su svi jelovnici nudili istu hranu i pića.