BRIGA ZA ZDRAVLJE

Uvrstite li u svoju jutarnju rutinu jedan od ova tri detoksikacijska napitka, vaše tijelo bit će vam vječno zahvalno

  • Autor: E. K.
  • Zadnja izmjena 02.08.2019 12:22
  • Objavljeno 02.08.2019 u 11:29
tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Detoksikacijski napici izvrstan su način za započeti dan, a vaš će vam organizam biti itekako zahvalan

Ako ste u potrazi za savršenim načinom kako izbaciti toksine iz svojeg tijela, podići razinu energije te započeti dan laki kao leptirić, nema ništa bolje od zdravih i ukusnih detoksikacijskih napitaka.

Dakako, glavni sastojak ovih napitaka je limun čije su zdravstvene prednosti itekako dobro poznate, a za ove ukusne sokove neće vam biti potrebno puno vremena.

Sve što vam treba je vrč vode i neki sastojak po vašem izboru - đumbir, šipak ili svježa metvica.

Evo nekoliko ideja za detoksikacijske napitke:

Limun i metvica

Metvica i limun sjajna su kombinacija. Menta nije samo prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže vašoj oralnoj higijeni. Za ovaj prefini napitak prelijte kipuću vodu preko nekoliko listova metvice i dodajte sok pola limuna.

UKUSNI I HRANJIVI ZALOGAJČIĆI

Dosta je pekare i šuškavih vrećica: Imamo nekoliko ideja za zdravu užinu

Pogledaj galeriju
21

Limun i šipak (nar)

Šipak (nar) je prava riznica zdravlja! Osim što sjeme jednog šipka čini gotovo 40 posto vaših dnevnih potreba za vitamonim C i 45 posto vašeg dnevnog unosa vlakana, ono ima i tri puta veću antioksidacijsku moć nego zeleni čaj. Dodavanjem šipka u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu, u tijelo ćete unijeti visokovrijedne nutritijente.

Na dno šalice stavite malu šaku sjemenki šipka i lagano ih zgnijčite žlicom, zatim dodajte kipuću vodu i dolijte iscijeđeni sok od pola limuna.

Limun i đumbir

Đumbir je superhrana koja ima beskonačan popis zdravstvenih prednosti, uključujući protuupalno i antioksidacijsko djelovanje, jača imunitet i štiti organizam od prehlada i gripe.

Da biste napravili ovaj napitak potrebno je naribati centimetar korijena đumbira u veliku čašu, dodati kipuću vodu i zatim cijeđeni sok dobiven od pola limuna.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!