Znanstvenici su dokazali da trčanje tijekom nekoliko dana u tjednu stimulira mozak što dovodi do povećanja mentalnih sposobnosti.

Nekoliko dana trčanja dovodi do rasta više stotina novih stanica u dijelu mozga koji je povezan s pamćenjem.

Trčanje se pokazalo kao iznimno korisno za podsjećanje i pamćenje, a te su sposobnosti ključne za učenje, ali i za druge kognitivne vještine.

Ovo otkriće moglo bi dovesti do novih načina za usporavanje slabljenja pamćenja koje pogađa brojne ljude starije dobi.

'Znamo da je tjelovježba dobra za zdravlje, ali i za funkcioniranje mozga. Međutim, ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo koliko zapravo koristi ima trčanje i koliko pomaže mozgu', istaknuo je Timothy Bussey, neuroznanstvenik sa sveučilišta Cambridge.