tportal

  • imenik
  • Playtoy
  • Lifestyle
  • Popularno
  • Najnovije
  • Sp 2026.
    Sp 2026.
  • #stoppiratstvu
  • Lifestyle
  • Popularno
  • Najnovije
  • Sp 2026.
    Sp 2026.
  • #stoppiratstvu
  • Vijesti
  • Biznis
  • Sport
  • Kultura
  • Tech
  • Showtime
  • Lifestyle
  • Autozona
  • No planet B
  • playtoy
  • webmail
  • imenik
  • impressum
  • komentatori
  • vodeća načela
  • iskrica
  • newsletter

Prati nas

Aplikacija

tportal

Tportal

Preuzmi tportal aplikaciju

Instaliraj

MALI TRIKOVI

Starenje nije najbolji prijatelj metabolizma, evo kako ga ubrzati i spriječiti debljanje

  • Metabolizam
  • Uravnotežite svoju prehranu
  • Jedite svakih nekoliko sati
  • Prestanite brojati kalorije
  • Doručak je obavezan
  • Ne zaboravite piti vodu
  • Grah je odličan saveznik
  • Pijte oolong čaj
  • Jedite monozasićene masti
  • Užina je važna čak i pred spavanje, ali birajte je pametno
  • Izbjegavajte stres koliko je moguće
  • Spavanje je jako važno
  • Vježbajte s utezima
  • Nadoknadite hranjive tvari nakon vježbanja
  • Jedite više bjelančevina
  • Spuštanjem temperature mršavite dok sanjate
  • Ne suzdržavajte se od jedenja prije spavanja
  • Izbacite umjetna sladila
  • Metabolizam
  • Uravnotežite svoju prehranu
  • Jedite svakih nekoliko sati
  • Prestanite brojati kalorije
  • Doručak je obavezan
  • Ne zaboravite piti vodu
  • Grah je odličan saveznik
  • Pijte oolong čaj
  • Jedite monozasićene masti
  • Užina je važna čak i pred spavanje, ali birajte je pametno
  • Izbjegavajte stres koliko je moguće
  • Spavanje je jako važno
  • Vježbajte s utezima
  • Nadoknadite hranjive tvari nakon vježbanja
  • Jedite više bjelančevina
  • Spuštanjem temperature mršavite dok sanjate
  • Ne suzdržavajte se od jedenja prije spavanja
  • Izbacite umjetna sladila

V.I.

06.01.2018 u 20:51

Prelaskom tridesete udio mišićne mase u našim tijelima smanjuje se za tri do pet posto svakih deset godina, zbog čega i naš metabolizam gubi svoj tempo pa se usporava sagorijevanje unesenih kalorija i ubrzava gomilanje masnog tkiva
  • tjelovježba
  • prehrana
  • metabolizam
  • uravnotežena prehrana
  • pedeset plus

popularno iz rubrike

  • Kraj srpnja donosi velike promjene: Ova četiri horoskopska znaka ulaze u snažno razdoblje

    SLIJEDI PREOKRET

    Kraj srpnja donosi velike promjene: Ova četiri horoskopska znaka ulaze u snažno razdoblje

  • Poznata Splićanka pronašla je savršenu haljinu za ljetne večeri u kojima želite zablistati

    LJETNI GLAMUR

    Poznata Splićanka pronašla je savršenu haljinu za ljetne večeri u kojima želite zablistati

  • Dva slijeda jela i fina butelja vina: Napravili smo ručak za manje od 10 eura

    sve po 1 do 2 eura

    Dva slijeda jela i fina butelja vina: Napravili smo ručak za manje od 10 eura

  • Modni klasik: Vječni model haljine Blanke Mateše idealan je za ljetne večeri

    SLIP HALJINA

    Modni klasik: Vječni model haljine Blanke Mateše idealan je za ljetne večeri

  • moda
  • beauty
  • zdravlje
  • interijeri
  • gastro
  • fashion guru
Bezvremenska elegancija

Bezvremenska elegancija

Sharon Stone zablistala u svilenoj crnoj haljini, a jedan je detalj ukrao svu pažnju

BOLJA FAZA

BOLJA FAZA

Kraj lošeg perioda: Za ova tri horoskopska znaka danas počinje puno bolja faza

SLAVLJE JE VEĆ POČELO

SLAVLJE JE VEĆ POČELO

Jennifer Lopez pokazala tri spektakularne haljine i dijamantni nakit od više od 400 karata

najpopularnije

  • sp u nogometu
    1.

    sp u nogometu

    Kylian Mbappe slomio se nakon debakla: Otvoreno je rekao ono što je cijeli svijet vidio

  • NOVO ISTRAŽIVANJE
    2.

    NOVO ISTRAŽIVANJE

    Mladi nepušači koji se zdravo hrane češće dobivaju rak pluća: Znanost je na tragu uzroka

  • ODLAZAK S MAKSIMIRA
    3.

    ODLAZAK S MAKSIMIRA

    Cardoso Varela u šokantnom transferu napušta Dinamo

  • BIT ĆE INTENZIVNO
    4.

    BIT ĆE INTENZIVNO

    Stiže kraj toplinskog vala: Obilni pljuskovi kreću već danas, a evo kad pada temperatura

  • sp u nogometu
    5.

    sp u nogometu

    Nogometni svijet u šoku nakon brutalnog starta: 'Kukavička reakcija VAR-a! Ovo je izravan crveni karton'

  • VELIKE RIJEČI S MAKSIMIRA
    6.

    VELIKE RIJEČI S MAKSIMIRA

    'U Dinamo smo doveli igrača koji će zamijeniti Mišića. Igra s kompjutorskom logikom'

Još vijesti

Prijava na newsletter

Još te samo jedan klik dijeli od najzanimljvijih vijesti na tportalu!

Unesite ispravan email

Osobne podatke koje ste naveli prikupljamo u svrhu slanja newslettera. Ujedno jamčite da su podaci koje ste naveli Vaši osobni podaci.

Detaljnije o zaštiti osobnih podataka možete vidjeti u Politici zaštite privatnosti korisnika HT-a.

  • webmail

  • tel. imenik

  • playtoy

  • iskrica

  • maxtv

newsletter

oglašavanje

pogledajte cijene i formate

društvene mreže

Preuzmi tportal aplikaciju

google-play app store

Pojedine rubrike tportala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina. Osobama mlađim od 18 godina savjetuje se posjet ovim rubrikama jedino i samo uz nadzor punoljetne osobe.

  • uvjeti korištenja
  • uvjeti korištenja playtoy ID-a
  • impressum
  • načela portala
  • upravljanje privolama

© Hrvatski Telekom 2026. Sva prava pridržana.

HT