Monica Bellucci, talijanska glumica klasične ljepote, redovito izaziva divljenje svojim mladolikim izgledom
Zanosna Monica Bellucci koja će krajem rujna proslaviti okrugli 60. rođendan, svoju ljepotu, kako kaže duguje pilatesu, plivanju i - tuširanjem hladnom vodom!
vezane vijesti
Svoje je fanove iznenadila otkrivši svoj tajni ritual kojim završava svako svoje kupanje tuširanjem s hladnom vodom. 'Uživam u pilatesu, plivanju i finoj kupki koju uvijek završim hladnim tušem. To mi doista jako godi', otkriva glumica.
I da, lijepa Talijanka koja je ljubavnu sreću pronašla u naručju poznatog redatelja Tima Burtona, je u pravu: stručnjaci potvrđuju kako je hladna voda odlična ideja: zatvara pore, poboljšava cirkulaciju i smanjuje upale. Nije dobra samo za kožu već i kosu: hladno ispiranje zatvara kutikule, dodaje sjaj i stimulira rast nove kose.
PLIJENI SEKSEPILOM
Nosi je od glave do pete: Zanosna Monica Bellucci dominirala u hit boji jeseni
Monica vjeruje u jednostavnost kada je riječ o njezi kože. Njezina filozofija temelji se na osnovama: svakodnevno čišćenje, hidratacija i zaštita. Nikada ne ide spavati s našminkanim licem jer kaže da koža mora 'disati' tijekom noći. Njezina rutina uključuje blago čišćenje ujutro i navečer, nakon čega nanosi hidratizirajući serum, kremu za lice i mlijeko za tijelo. Također koristi i kremu sa zaštitnim faktorom zbog štetnog djelovanja UV zračenja.
U jednom je ranijem intervjuu otkrila kako baš poput Jennifer Aniston, Cameron Diaz i Gwyneth Paltrow obožava pilates. Ova tjelovježba posebno je korisna za žene nakon 50. godine jer jača mišiće bez opterećenja zglobova, poboljšava fleksibilnost i koordinaciju te oblikuje figuru.
Prehrana bez ograničenja
Talijanska zvijezda ne vjeruje u rigorozne dijete, već u tzv. 'portion control' metodu - ovo joj omogućuje da jede sve što poželi, ali u kontroliranim količinama. Njezin dan počinje zobenom kašom s bobičastim voćem ili smoothiejem, a za ručak su obično salate s povrćem ili ribom. Najviše voli talijansku kuhinju, posebno tjesteninu s parmezanom, a kada treba smršaviti za ulogu, fokusira se na meso, ribu i povrće.
Možda najvažnija Monicina beauty tajna je njezin pristup starenju. Umjesto borbe protiv godina, ona ih prihvaća kao znak mudrosti i iskustva. 'Radije bih imala bore nego da prođem estetske zahvate koji bi promijenili moj prirodni izgled', izjavila je jednom prilikom.
